ﾍﾅﾁｮｺ系ｱｽﾘｰﾄ【ゴルゴォ】

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【ゴルゴォ】

2006.12.14

【天白川月例マラソン記録会】

(7)

カテゴリ：【talk　about　Run】

【天白川月例マラソン】

ってのがあります。

・日時

毎月第四日曜日
(今月，12月は第三日曜日)

受付 9:15
スタート 10:00(一斉)

・場所

名古屋市天白区天白川河川敷

・距離

2km，6km，10km

片道1kmの往復コース。

・受付

当日受付。
距離も自由選択♪

・料金

\300- 安い!!
(初回のみ\500-)

と，まぁこんなところです♪

今度の日曜日に開催されるんで，【ゴルゴォ】も，いっぺんやっときます{^.^}★

【ムスメM&A】も一緒に走っておきます★

こちらは，2kmで★

【ゴルゴォ】的6km。

ターゲットHRav 〓 175

ターゲットtime 〓 25:00

【ムスメM&A】的2km，

『行きの1kmは，ゆっくり』
『帰りは，しっかり』『最後は，全開!!』

目標time 〓 10:00

こんなカンジで走ってもらえたら{^。^}ok★

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Last updated 2007.10.24 05:15:30
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■コメント

がんばってくださいね！

SORUN さん

ＳＯＲＵＮは行けませんが来年の１月は参加予定
です。折り返しでラップがわかりますが減速
してしまいます。私はまだ２６分台でしか６Ｋ
走れませんが、２５分カット目指してがんばって
ください。
(2006.12.14 12:31:50)

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Re:【天白川月例マラソン記録会】(12/14)

jimerin さん

記録会にチャレンジするんですね。
俺はいつも一人でＴＴやってますが併走者がいると記録もよくなりそうですね。面白そう。
25:00ぎり頑張って達成してください。 (2006.12.14 17:02:12)

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Re:【天白川月例マラソン記録会】(12/14)

緒恋路さん

以前夫が単身赴任で天白に住んでおりまして、天白川はお花見に行きました。なつかしい。そこで記録会が行われるのですね。がんばってください！ランナー同士の交流も楽しそう＾＾ (2006.12.14 19:35:11)

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あら！

SORUN さん

キャリア豊富なんて紹介されてるでないの！
１４，５年も休んだら昔の経験はかえって邪魔なのですよ！ (2006.12.14 22:29:23)

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SORUNさん

【ゴルゴォ{^-＾★】さん

毎月開催されてますから，行けるときは参加して，継続的していこうとおもいます★

一月は，ご一緒できたらよろしくおねがいします★

今度の日曜日は，「HR管理」を中心に，「ﾀｲﾑ」は付属としてかんがえてます。
一応「25分」が目標ってところなのです。

キャリアが邪魔になるとは思いませんよ!!

(2006.12.15 05:15:17)

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jimerinさん

【ゴルゴォ{^-＾★】さん

【ゴルゴォ{^-^★】の場合，【ﾗﾝTT】は，どうも集中力が切れてしまうんで，記録会の方がいいんですよ★

HR管理中心で，ﾀｲﾑはおまけ的にかんがえてます。
調子が悪いかわからんし，河川敷なもんで，風がでてきたら，そうそうﾀｲﾑもだせないもんね。。。

気楽に走ってきますよ{^^}ﾉ

(2006.12.15 05:20:09)

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緒恋路さん

【ゴルゴォ{^-＾★】さん

そうなんですか!!
「天白川」には，馴染みがあるんですね♪
携帯写真も撮ってくるんで，ｱｯﾌﾟしますね★

緒恋路さんも，故障中なんですね{..;}
走るのは，ｱｼに負担が大きいですから，
ﾊﾞｲｸ《ｽｲﾑ　でいってみてはどうですか??
ｱｸｱｳｫｰｸ　でも，真剣にやると，結構なﾄﾚになりますよ{^^}ﾉ

(2006.12.15 05:25:40)

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