ﾍﾅﾁｮｺ系ｱｽﾘｰﾄ【ゴルゴォ】

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【ゴルゴォ】

2006.12.14

【天白川月例マラソン記録会】

(7)

カテゴリ：【talk　about　Run】

ってのがあります。

・日時

毎月第四日曜日
(今月，12月は第三日曜日)

受付 9:15
スタート 10:00(一斉)

・場所

名古屋市天白区天白川河川敷

・距離

2km，6km，10km

片道1kmの往復コース。

・受付

当日受付。
距離も自由選択♪

・料金

\300- 安い!!
(初回のみ\500-)

と，まぁこんなところです♪

今度の日曜日に開催されるんで，【ゴルゴォ】も，いっぺんやっときます{^.^}★

【ムスメM&A】も一緒に走っておきます★

こちらは，2kmで★

【ゴルゴォ】的6km。

ターゲットHRav 〓 175

ターゲットtime 〓 25:00

【ムスメM&A】的2km，

『行きの1kmは，ゆっくり』
『帰りは，しっかり』『最後は，全開!!』

目標time 〓 10:00

こんなカンジで走ってもらえたら{^。^}ok★

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