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ローマの休日聖地巡礼（2025.9.4−10）

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2021.12.21

この半年ほどお腹に違和感を感じていたので近くのクリニックに行ってきました。
元来、糖尿病の家系なのでそれも心配です。

血液検査してもらった結果を見ながら先生の問診に移ります。
血糖値は基準値を少し上回っていますが、少し努力すれば治る範囲内です。
しかし、血圧が高いですよ・・と言われました。

血圧は外部環境に左右されるので、一週間推移を見てから判断しましょう。

そう言われて、昨日再びクリニックに行ってきました。
この一週間、努力したことといえば昼食を控えてプロテインに切り替えたこと。
あとはほとんど、同じ生活を送っていました。

病名をつければたくさんつけられるが、そこまでのこともなく・・・
どうしましょうか？

そう言われて、この一週間一キロほど痩せたら血圧がかなり下がった・・・という話をしました。

先生曰く、その習慣を続けて一ヶ月後にもう一度診察しましょう。
と言われてクリニックを後にしてきました。
結局、お腹の違和感も問題はなく様子を見ることになりました。

結局、数値に（大きな）異常はなかったので安心して帰ってきましたが、
実はBMIが・・・・標準値にするには20キロほど痩せなければならないようです。
血圧が高いのは太り過ぎ・・・が原因のようです。

定期的にクリニックに通って健康に気をつけなければ・・と思う年末です。

これからは歯と健康を保つことは大切であることはわかっているのですが

健康診断や人間ドックを受けて説明を聞いても、何をして良いのかわからないまま月日が過ぎてしまいました。
健康診断ではなく、生活習慣病で定期的にクリニックに行けば良いことがわかりました。
歯も８月に全て治療が終わってから定期的に検診に通っています。

あとは減量か・・・・

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