すみれ日和～嘘とほんとの薄皮1枚～

こんにちは！

毎日家事に仕事に育児にと、バタバタと過ぎていく日々。

余裕がなくなると、つい家族にトゲトゲした言い方をしてしまったり、自己嫌悪に陥ることもありますよね。

そんな私が、意識して作っているのが「ご機嫌な時間」です。

今日は、私が「これがあればご機嫌になれる！」という3つのスイッチをご紹介します。

1. お気に入りの香りで淹れる「朝の一杯」

私の1日を左右するのは、朝のコーヒータイム。

豆を挽く時の香りをゆっくり吸い込むだけで、頭の中の「やる気スイッチ」が優しく入ります。

最近のお気に入りは、楽天の澤井珈琲さんのドリップバッグ。

手軽なのに香りが本格的で、これだけで「今日も頑張ろう」と思えるから不思議です。


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2. 足元から「ときめき」を取り入れる

家の中でも外でも、ふと視界に入る「自分の足元」が整っていると、気分がパッと明るくなります。

最近新調したルームシューズや、お気に入りの色のソックス。

「誰のためでもなく、自分のために選んだもの」を身につけることが、ご機嫌の秘訣かもしれません。

3. 寝る前の「デジタルデトックス」と保湿

夜、寝る前の30分はスマホを置いて、温かい蒸気で目を癒すのがルーティン。

最近ヒットだったのが、楽天ランキングでも人気のホットアイマスク。

じんわり温まる感覚に包まれると、その日の疲れが溶けていくようで、最高に「ご機嫌」な状態で眠りにつけます。

皆さんの「これがあればご機嫌になれる！」というアイテムや習慣は何ですか？

特別な贅沢じゃなくても、日々の小さな「好き」を大切にしていきたいですね。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！


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