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2012年02月20日

ダイエットをした人のビフォーアフターの画像

ビフォーの姿勢おかしくない？

そんなにふにゃっと気を抜いて立たなくても・・・

誰だってそんな立ち方するとおなか出ます

差をつけるために必要以上に妙な姿勢をしてるのかなって思う事あります

正しい姿勢を保つだけでおなかへっこみます　背も伸びます

で　ここでその正しい姿勢の作り方を披露します

まず全身を鏡に映して横を向きます

１　頭のてっぺんを紐で引っ張られるように感じて下さい

３　肩を下げてできるだけ鎖骨が一直線になるように意識をする

４　肩の先の位置は耳より前（後ろにいくと春日のようになってしまうよ）

５　おっぱいの先は天井を見るつもりで（垂れていても・・・）

６　胃を持ち上げる気分でおなかを引っ込める

７　お尻もついでに引っ込めます（間違っても突き出してはダメ）

要するに常に上から引っ張られてるような気分でいる事です

横から見た立ち姿　少しは変わって見えない？

最初はしんどく思っても毎日意識する事で自然とそれがいつもの立ち方になっていきます

是非お試しを　(｡･＿･｡)ﾉ

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最終更新日 2012年02月20日 23時05分42秒
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:綺麗な姿勢でいる方法(02/20)

mankichi903 さん

私が、何度となくだまされて購入したやせ薬のパンフレットに出ている写真を想像してしまいました。

年末年始マスオさん状態と、最近のおやつ買い食いで、
年末比＋３キロです～～～～先日の人間ドッグの総合所見には、｢肥満症の疑い」だって・・・・疑い・・・・
誰が見ても一目でわかるのに、書き方がかわいい。 (2012年02月21日 11時13分05秒)

返事を書く

Re[1]:綺麗な姿勢でいる方法(02/20)

秀歌♪ さん

mankichi903さん

今年は何が何でもー３キロを達成しなければ・・・
箪笥に眠った服が泣いている・・・　　(ノ_-。)ウゥ・・・

(2012年02月22日 00時00分49秒)

返事を書く

Re:綺麗な姿勢でいる方法(02/20)

ママいっこ。さん

おかしいおかしい・・あれはおかしいと思ってた。

そう言う私は姿勢が悪いからなあ・・（Ｔ▽Ｔ）
内臓にも良くないんですよね。太り易くなるって言うし・・
秀歌さんは姿勢良さそうだなあ。 (2012年02月22日 23時56分00秒)

返事を書く

Re[1]:綺麗な姿勢でいる方法(02/20)

秀歌♪ さん

ママいっこ。さん

変よねぇ～～～～(*￣m￣)ﾌﾟｯ
でも結構多いんです　あの姿勢＾＾；

ジャズダンスの先生は元バレリーナで
しっかり立ち姿教えてもらってから結構保てています
若い頃の方が猫背だったなぁ・・・

(2012年02月24日 22時32分07秒)