こんにちは 。 Kindle版 電子 書籍 Ｏ型ダイエット 著者の  久保山誉  です　

ドラゴンフルーツ、頂きました～

この色を見ただけで６０兆個ある細胞が喜びますね

気のせいか視力も良くなった気がします

主な栄養素を見てみましょう 

・ビタミンＢ1

・ビタミンＢ2

・マグネシウム

・カリウム

・ナトリウム

・食物繊維

炭水化物の代謝を助けるんで夏に最適ですね

期待できる効果としては・・・

・整腸作用、夏バテ・貧血予防

・がん、脳梗塞、心筋梗塞予防 となっています

関東のスーパーではあまり見かけませんが、もし見つけた際は

買い物かごに入れたいと思いまっす