こんにちは 。 Kindle版 電子 書籍 Ｏ型ダイエット 著者の  久保山誉  です

極上のお味噌、頂きました～

お味噌汁、細胞に染みわたります

１歳の息子もグビグビ飲んでます

自然からかけ離れた私達大人の感覚よりも

自然に近いと思われる幼児 （動物） の感覚を食選択時の指標にしてます

数字（カロリー・栄養素）にこだわる古～いの栄養学、頭でっかちに

なりすぎると逆に健康から離れていくよね

※ 最近 「雑穀米・極上の味噌汁・ほんの少しのおかず・フルーツ」 が

最高の贅沢だと感じてます

それが私のナチュラル～  肉は少量、乳製品はゼロでいいっす

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