こんにちは 。 出張パーソナルトレーナー の  久保山誉

プロ格闘家を引退して６年、 今は人様の健康増進のために

栄養・運動のご指導をさせて頂いております

運動指導者の中には、自分は実践せず、 口だけ番町の方も、正直おります

実践なくんば証明されず、

証明なくんば信用されず、

信用なくんば尊敬されない

そんな言葉もありますように、 私は実践を自らに課しております

今日はファイトライフトレーナー協会の 講習会に参加させて頂き、 理論・実践を学びました　

その中の、たった１分２０秒動画、ご覧ください

５０秒からのクロスガード腹筋が めっちゃツラかったです（笑）

ミットを持ってくださった鈴木社長、

アドバイスをくれた大野崇トレーナー、

激を飛ばしてくれた伊東伴恭選手、 ありがとうございました