こんにちは 。 出張パーソナルトレーナー の  久保山誉

「野菜は摂った方がいい」なんて誰しもが思っていること

「食事において気を付けていることは何ですか？」

そんな質問をすると、８割以上の方が「野菜を摂るようにしている」とお答えになる

しかし現実は調理をするのが面倒で 野菜ジュースに頼っている方も多い → こちら

お高いストレート果汁じゃない限り高温殺菌処理で、 ビタミンＣ・酵素が失活しちゃってますね。 そんなんにお金を払うなら果物１個買った方が断然良いですね

もしくは、下のような本物のジュースを飲むか

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