こんにちは。 出張パーソナルトレーナー 久保山誉 です

体重は、あなたらしさを実現するのための ほんの一つの指標でしかありません

体重（という数字）が減ったから 魅力的？！

体重（という数字）は多いけど、 健康診断（という数字の基準）では

引っ掛かっていないから健康？！

カロリー（という数字）は、だいたい ●●くらいに収めれば太らない？！

数字を追い求めて、それにアジャスト できる方は、それをお続けになると よいと思います。

一方、数字を追って行っても 思うような流れに乗れない方は 一度数字を振り払い、異なる方向へ 舵を取ることをご提案します

あなたらしさを実現するために、 見るべきは・・・

『数字ではなく、自然界である！』

おまけ（ by ヒポクラテス）

「病気は、人間が自らの力をもって自然に治すものであり、医者はこれを手助けするものである」

「人間がありのままの自然体で自然の中で生活をすれば 120 歳まで生きられる」

「賢者は健康が最大の人間の喜びだと考えるべきだ」

※不自然なものの代表格、 遺伝子組み換え食品（グラフご参照）

未だに「遺伝子組み換え食品は安全」 と言っている人がいて

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