こんにちは 。 出張パーソナルトレーナー の  久保山誉 です 

「パン食って、とっても楽なんですよね～

朝は何年も食パン、昼はパスタかサンドイッチ、

夜は炭水化物を食べません。」

別にそれを続けていっても やせなくはないですが

やせるスピードは遅くなる、と断言します

それはなぜか

カラダがやせること以外に エネルギーを使わざるを得ないからです

一般的な 食パン の原材料名を記します

・小麦粉

・糖類

・マーガリン

・パン酵母

・食塩

・脱脂粉乳

・発酵種

・植物油脂

・醸造酢

・乳化材

・イーストフード

・ビタミンＣ

これらが定期的に入り続けているわけですから 解毒器官がフル活動です

脂肪燃焼どころではありません

あなたがリラックスして好きなＴＶを見ている時、

いきなり泥棒が窓をこじ開けようとしたら どうしますか

そのままＴＶを見続けますか

警察に通報しますよね

カラダもそれと一緒で、緊急事態を優先するのです

不自然なものが侵入して来たら 解毒にエネルギーを割く、

ということですね

あなたは楽にやせたいのですよね

できれば運動なんてしたくないのですよね

それならば、おのずと答えは決まってきます