「最近、お肌の調子が悪くって…」

「冬だから仕方ないね (-_-;)」

30 代と思われる女性同士の電車内での会話です

それ、 「冬だから」 という理由で 片づけられませんから

お肌は、 腸管壁の状態を映し出す鏡 です

お肌の調子が悪い ということは

腸管壁が 乳製品・グルテン・トランス脂肪酸・ アルコール などにより

ダメージを受けている 証拠です

また、 新陳代謝を阻害する砂糖の摂取量が多く

新陳代謝を促進する水分摂取量が少ない ことも 挙げられます

乳液・化粧水・クリームでのケアに注力するより

腸管壁へダメージを与える食を一掃する方が 断然優先度が高い です

管壁へダメージを与える食と、 ダメージから回復させる食事術を

電子書籍にまとめております

この度、その書籍が Amazon の新春企画

「新年の誓いにぴったりな本」 に選ばれた関係で・・・

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「今年は血液検査に引っ掛からないように…」

そんな方のお役に立てるかと思います

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本当に多くの健康情報を目にする昨今、

それに左右される人生では疲れてしまいますね

最も大切な事は・・・

腸を元気にし、その感度を高めていくこと です

お肌の調子から、腸の状態をご想像することを オススメします