こんにちは 。 出張パーソナルトレーナー の  久保山誉 です

お客様の推移です（ 50 歳代 男性）。

1 年半で、なんと …

・体重 　－ 7.3kg （ 64.3kg → 57.0kg ）

・筋肉量 ＋ 1.7kg （ 26.5kg → 28.2kg ）

・脂肪量 － 9.7kg （ 16.4kg → 6.7kg ）

・体脂肪率 － 14 ％（ 25.6 ％ → 11.8 ％）

（Before）

（After）

週 1 回の パーソナルトレーニング と 週 2 回の自主トレ、

週 1 回の ゴルフ を 続けていらっしゃり、どんどん精度が 高まっています

栄養面も自然に即したものを モリモリ召し上がっていて

糖質制限 一辺倒の世の中とは 一線を画しています

ダイエット 目的のお知り合いにも

いろいろ教えて 差し上げていらっしゃるとのこと

「便の質 が 本当に変わりました！」

このようなお声と数字の変化を拝見できて、 私も本当に嬉しいです

ジムで運動することとやせることは、イコールではありませんので～

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出張 型 で 運動・栄養 の ご指導、栄養セミナー をおこなっております♪

「 肩こり・腰痛・膝痛 を改善したい」 「 便秘、貧血、アレルギー で悩んでいる」

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運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。

不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。

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