こんにちは 。 出張パーソナルトレーナー の  久保山誉  です 

とっても嬉しいお声

許可を頂きましたので、紹介させて頂きます

※ 2016 年に私のセミナーにご参加くださり

その後、メールでアドバイスさせて頂いている 30 代女性。

「遅くなりましたが、2017年の総括として体重の変化をお送りします。

特に激しい運動を追加したわけではなく

久保山さんと出会ってから、食事の改善・腹式呼吸を中心とした

久保山メソッドを継続した結果、ゆるゆると体重が落ちて行きました。

全然がんばった覚えはないのに、周りからは痩せた？とか

綺麗になった？などと言われるようになりました。

本当に感謝しております！

もう少しがんばれたかなぁという気はしますが...

しかし、久保山メソッドは一生使えるスキルだなぁと

改めて感じております。

さて、ところで1つご報告があります！

実は最近、

妊娠が発覚いたしました！

そのため、インスタでもご覧のとおり

急に甘いものが食べたくなったりドカ食いしたい衝動に駆られることが

ままあって 困っております。

妊娠中の過ごし方や運動、食事のアドバイスがあれば

是非お願いします。」

文中にあった以下 5つ の言葉は

私のテーマでもあるので本当に嬉しいです

1.特に激しい運動を追加したわけではない

2.食事の改善

3.腹式呼吸を中心としたメソッドを継続

4.全然がんばった覚えはない

5.一生使えるスキル

元気な赤ちゃんの誕生、私までワクワク

今後も、たくさんのお喜びの声を頂けるよう邁進していきます

実際のメール

体重の推移

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