​​​​​​​​​ ​​ ​​​​​​​ ​ ​ ​​ ​​​​​​​ 出張パーソナルトレーナー の ​​​​​​​​​ ​ ​​​​​ 久保山 誉 ​​​​​ ​ ​ ​ ​​ ​​ ​​ ​です 

どんな理論、メソッドも ​ 頭で理解しただけでは全く無意味 で​
それを生活習慣に落とし込めてこそ、 実践できてこそ
想いが現実になっていきますね 

そのゆえ、講座でお伝えしたことを 生活習慣に落とし込み
理想の身体を手に入れられるよう
講座後の今日から ​ メールでサポート していきます 

​ 口に入れた食べ物すべてを 写真に撮っていただき、
実施したエクササイズ、 ストレスレベル、排便リズム、睡眠時間、
ホルモンサイクルなどを報告いただき
生活習慣全てをやせる方向へ導きます 

​

お足元の悪い中、 ​少人数制ダイエット講座​ に​ 参加してくださった方々、
本当にありがとうございました 

​ 講座後からが本当のスタート です ​

◆　◇　◆　◇　◆　◇　◆​ ​ ​ ​​ ​​

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​久保山誉​  主な活動エリア：
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