こんにちは 。

​​​​​​​ ​​​​​​​​ ​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ​​ ​​​​​​​​ ​ ​ ​ ​​ ​​​​​​​ 出張パーソナルトレーナー の ​ ​​​​​​​​​ ​ ​​​​​ 久保山 誉 ​​​​です

『​急発進、急停止を繰り返したら 
車は故障しやすくなる』

​これ ​​ 当たり前 ​​

​ ​​ エンジン にも ブレーキ にも​​ ​​ タイヤ にも
​負担​ が掛かるのは明白。​​ ​

​​ ​これを ​食事​ で例えてみます 

​​ 眠気冷まし や 気合いを入れるため にと
​​ ​ 栄養ドリンク や​ ​ エナジードリンク を飲むこと、
​ 早食い をすることは
​車で 急発進 していることと同じ 

​ ​​また ファストフード や インスタント食品 、
​​ ​​ 乳製品 や 洋菓子 をモリモリ食べること、
​​ ​ 夜遅くの夕飯 は
​ ​車で 急停止 していることと同じ 

​ 車が故障しやすくなるように
​人間で言うと ​病気​ になりやすくなる。

​ ​これ ​当たり前​

​ ​それを 承知 で​ 食べて飲んでいるならまだしも
​やれ 「ここが痛い」 だの
​ 「あそこの医者はヤブ医者」 だの
被害者意識を持つことや、
責任を本人以外に向けることは
​​ 的外れ ​ と言わざるを得ない 

因果応報...
健康増進のための​ ​ 最も優れた教科書 は
​ ​ ​自然界そのもの​ なのですから 

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