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すんませんけど、楽天ブログの中の方、ブログの書き込み画面を早いとこ元に戻してもらえませんか?無駄なスペースがあるので、いちいちスクロールせなアカン。めんどくさいんですけど。
ホンマ困ります。これってどこに言うたらええんかな?ホンマ頼んます。
で、昨日は仕事漬けやった話。しかも、今も仕事続けてるというアホな話ですけど、夜が明ける頃までには何とか決着つけたろうと思てます。
それで 今日は冬至です。12月22日、国生さゆりの誕生日らしいです 。おっさんよりも3つ程若いですけど、彼女は運動神経けっこうあるよ。昔と言うことではなく、今の話です。さすがに陸上部だっただけあって、前に鬼ごっこみたいな番組(逃走中というらしい)をたまたま見てたらスゴイ頑張って最後まで逃げ切ったと思います。うちのおばはんにもちょっとは見習うて欲しいかな?
余談はこの辺にして。 今日は走ります。来年2月28日の東京マラソンでサブスリーを確実に達成するために、トレーニング再開です!!!=33 今回分かったのは、地道に走ることの大切さとトップテンのすごさ。それと前からやろうやろうと思いつつテキトーにしてた(というか全然実行に移せてなかった)補強の取り組み。
まだまだせなあかんことはいっぱいあるけど、トレーニングしてる間、つまり プロセスを楽しまんとあかんなぁ~ とも思います。レースは発表会で、毎日の練習をどこまでしっかり取り組んでおけるかが大事やと思うわけです。
能書きは置いといて、今日は必ず防府読売マラソンの完走記アップしますねぇ~。あっ、まだ横浜マラソンの完走記もアップしてなかった~。これも今日行くんかな?
あとカボチャも食べなあかんなぁ~。
ほな、
ブログ移転のお知らせ!夜ランできずの巻 2010年01月18日 コメント(1)
今朝は朝風呂、花王のバブ入れてヒノキ風… 2010年01月18日
夕方ジムに行ってダウンジョグしてきまし… 2010年01月17日
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おっさんのベスト記録
1km:3:17('09/11)
3km:12:07('09/01)
5km:19:13('09/10)
5000m:19:41('09/7)
10k:40:19('09/11)
15k:1:04:46('09/05)
20k:1:22:56('10/01)
Half:1:26:24('09/11)
30k:2:08:47('09/11)
Full:3:03:50('09/12)