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2012年03月19日
カテゴリ： ダイエット
前回のものすご～い距離を歩いたって所の正確な距離が判明。
１１．８キロ。
高低差も軽ーい一山登ったくらいあります。
これで、２時間はまあまあのペースでしょう。
もちろん、２日後に筋肉痛。
その後、１６日にはミニバレーに参加。
約２時間くらい通して試合に参加。ものすご～く汗かきました。
もちろん、次の日から筋肉痛。
半身浴は未だ、毎日続けています。
もちろん、この年度末はパーティーが多くて、いつもより食べてる日が多いんですけどね。
これは、何か対処しなければなりませんね。
今、気になってるのはヨーグルト断食？というもの。
でもね～食事制限よりも、そろそろ筋トレの方がいいのかなぁ～と思っている所です。
韓国ドラマのドリームハイを見終えて、楽しく体を動かすのに歌って踊るのもありかな？？と思ってたりします。
何か極めた一芸は、今後にも約にたちそうだしね。
さて、なんの歌にしようかな？？
１１．８キロ。
高低差も軽ーい一山登ったくらいあります。
これで、２時間はまあまあのペースでしょう。
もちろん、２日後に筋肉痛。
その後、１６日にはミニバレーに参加。
約２時間くらい通して試合に参加。ものすご～く汗かきました。
もちろん、次の日から筋肉痛。
半身浴は未だ、毎日続けています。
もちろん、この年度末はパーティーが多くて、いつもより食べてる日が多いんですけどね。
これは、何か対処しなければなりませんね。
今、気になってるのはヨーグルト断食？というもの。
でもね～食事制限よりも、そろそろ筋トレの方がいいのかなぁ～と思っている所です。
韓国ドラマのドリームハイを見終えて、楽しく体を動かすのに歌って踊るのもありかな？？と思ってたりします。
何か極めた一芸は、今後にも約にたちそうだしね。
さて、なんの歌にしようかな？？
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