イメージコンサルタントが綴る・・・心に美のビタミンシャワー！

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ナナ2005

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Nanaの７(seven) Key-Word

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うーん@ Re:アブラッソ(09/28) アブラッソで検索して来ました。高齢者施…

榮（シゲル）sigelkun @ Re:タンゴのリードとフォローを学んでみませんか？(01/30) アルゼンチンタンゴを習いはじめました。 …

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「 マナコミダンス 」1／27（土）、第2回目開講しました！
　この日は「ケイコとマナブ」の取材班が入りました。「春からマンネリを卒業しよう」という3月25日発売号の特集に、掲載していただけるとのこと！とっても光栄なお話です
。

　このワークショップは、カップルが対象です。タイトルに「ダンス」とついていますが、特にダンス経験の有無は問いません。基本的に４つのパートに分けています。
Part1. ヒーリングとセラピーワーク
　Part2. リラクゼーションワーク
　Part3. コミュニケーションワーク
　Part4. アクティブワーク

　ダンス経験のある受講者が多い場合は、４のアクティブワークを多くしますが、経験のない受講者の場合は、1～3をメインにしますので、運動神経とかダンス経験のことは全く気にしなくていいんです。
　まずはリラックスして光をイメージした呼吸から。。。その後、 ドラマセラピー 。案外、相手の表情には無関心だったんだ～ということがわかったりします。。。

2人に表現してもらったオブジェ〈月のうさぎ〉。お互いの感性を表現することで、2人の距離もぐっと縮まります。

　コミュニケーションワークの柱は「 マッサージ 」。基本的には、男性が女性をケアするために行なうものなので、男性に頑張っていただきます。足裏を中心に、電車内で隣同士座っている時などに、簡単にできる手指のマッサージをご紹介します。
　女性はお姫様気分でリラックスしていてくださいね。

マナコミ手当て.jpg

手当てとは、文字通り「手を当てる」こと。「ケアしたい・・・」という思いが手のひらに伝わり、じんわりとした温かさにより、心身が癒されていきます。

　いよいよ、 Walking です。

前・横・後ろ・後ろ・クロス・後ろ・横・揃える　
　８ビートカウント（タンゴの基本的なステップ、サリダ）を踏みながら、２人で組んでフロアを歩きます。ここではた、と気付くことがあります。
まっすぐ歩くことのむずかしさ
　２人で組みながら、足並みを揃えて歩くことのむずかしさ

マナコミwalk.jpg

　例えば、内股やＯ脚、猫背など・・・立ち方、歩き方のクセや、女性がハイヒールを履いた時の、少し前傾姿勢になってしまうクセなどは、本人がよほど意識しないと治すことはとても難しいです。しかし、苦労しても矯正した方がよいのです。年々、身体に負担がきて、肩コリや首コリ、腰痛などに必ず悩まされることになりますから。

　「美しい心とカラダを創るマナコミダンス」は、男女のコミュニケーションに関心のある方はどなたでもご参加いただけます。
　なんだかうまくいってないなぁ
　何となく、最近相手が冷たい気がする・・・
　最近は一緒にいても会話がない
　あまり楽しくない
　自分の方から働きかける気がしない
～というような方は、ちょっと胸に手を当てて考えてみませんか？
　「 相手の態度はご自分の合わせ鏡である 」ということを・・・。

マナコミescourt.jpg

男性から女性をお誘するのがタンゴのマナー。エスコートは紳士の最高の見せ場！です。

　「男性が女性をケアする」ことに反対！という方たちの価値観を、私は否定はしません。人の気持ちまでは変えられませんから。ただ、男性と女性の本能に基づく部分を否定しない限り、男性には自然に「大切な女性に対してはケアしたい、大切にしたい、幸せにしたい」という気持ちが芽生えるはずだと思います。女性も「大事にケアされ、守られる」ことによって、安心感が増し、相手への感謝も深くなります。
　素敵なパートナーと21世紀を生きていきたいあなたに、いつかお会いできることを楽しみにしております。。。

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