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2023.07.09

梅雨時期の「重だる脚」は🦶グッズで乗り切りましょう✨

テーマ：楽しく、役にたつ健康グッズや健康情報を♪♪(857)

カテゴリ：購入品紹介

もうここ10年くらい、梅雨の時期になると、
重だる脚🦵の症状に悩まされていて、
足が痛い😂となれば、
ラフィネに駆け込んで、足つぼ、フットマッサージをしてもらっていましたが、
なんと、今年はマッサージに行くほど酷くない！！🤔

足が軽く、ふくらはぎの調子が良いので、
私が試した方法をご紹介します☺️

・スリッパ、スニーカー用のXＯ脚矯正インソール中敷を使い始め、歩き方を気にした
（昔から足の内側が浮く癖があり、xo脚になっていることに気づいたので、矯正インソールを使い始めました）

・良い姿勢で、たくさん歩く（ 育休でデスクワークお休みのため、椅子に長時間すわっていない。逆に、赤ちゃんのお世話などで立っていて、なんならたくさん動いて歩いている。）

（朝起きて、イスを使ったアキレス腱を伸ばすストレッチをはじめた）

こちらは、スリッパ用インソール
家の中でも歩き方矯正しました

 【mitas公式】O脚矯正インソール 2個セット O脚 X脚扁平足矯正脚足インソール足裏サポート足裏サポートクッション通気性スニーカー革靴ビジネスシューズ土踏まず中敷き左右1組メンズレディース男女兼用サイズ調整可能男性女性 TN-OLEG

靴用👞スニーカーには、こちらを忍ばせています。
O脚、X脚どちらでも使える✨

【P10倍11日1:59まで】◆楽天1位◆ O脚矯正インソール X脚衝撃吸収美しい I脚に! かかと足裏痛みパンプスレディースメンズ靴に貼るインソールパッド靴フェニックスシリコンゲルパッドクッションクリア透明/X脚O脚透明インソール2足分4枚

総合的に考えて、私には外履き用XＯ脚インソールが1番効果ありかもしれない☺️✨

椅子を使った、アキレス腱伸ばしも、
とても気持ちよく、ふくらはぎの血流が流れる感じがするので、オススメです✨✨

まだまだ、暑いので😵重だる脚のみなさん、工夫して乗り切りましょう！🦶

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