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kirakirasmile
コーチングに出会って人生が変わりました☆自分らしく生きる喜びや心地よさをもっとたくさんの人に感じてほしい！コーチとして幸せに輝くお手伝いをしていきます。
幸せを呼ぶキャラ☆ア…
幸せを呼ぶキャラ・アーティストさん
子育てママを応援し… ミチ♪♪@アロマとレイキで心と身体を癒しますさん
Sweet Smile Project miccii-micciiさん
ママの輝き応援しま… Happy Mommyプロデューサー☆山崎洋実さん
ママの「学びたい」… みぽRINさん
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2009.01.11
カテゴリ： 暮らしを楽しむ
新年から腹筋とスクワットを始めました☆
これまで運動らしい運動をなーんにもしてこなかったので、
体がびっくりしないように＆イヤにならないように
少しずつのペースでやっています
始めたきっかけは何か新しいことをやろう！と思ったのと、
昨年、歌っている最中に足がつったことが何度かあったため(笑)
何かをしながら、の『ながら運動』なので、
今のところ気持ちに無理なくやれてます♪
とは言ってもついいいやいいやにしがちな私なので、
これでバッチリ^^v
目標は1日も休むことなく一年間やり続けること。
（あ。体調が悪い日はもちろん除きます^^;）
何かを365日やったことってたぶんないんじゃないかな…
達成できたら間違いなくすごくいい自信になる☆
とても大きな目標だけど、
なんとなくできる気がしているんです^^
一年後、達成感を味わっている笑顔の私をイメージしながら
『継続』していきたいと思います♪
これまで運動らしい運動をなーんにもしてこなかったので、
体がびっくりしないように＆イヤにならないように
少しずつのペースでやっています
始めたきっかけは何か新しいことをやろう！と思ったのと、
昨年、歌っている最中に足がつったことが何度かあったため(笑)
何かをしながら、の『ながら運動』なので、
今のところ気持ちに無理なくやれてます♪
とは言ってもついいいやいいやにしがちな私なので、
これでバッチリ^^v
目標は1日も休むことなく一年間やり続けること。
（あ。体調が悪い日はもちろん除きます^^;）
何かを365日やったことってたぶんないんじゃないかな…
達成できたら間違いなくすごくいい自信になる☆
とても大きな目標だけど、
なんとなくできる気がしているんです^^
一年後、達成感を味わっている笑顔の私をイメージしながら
『継続』していきたいと思います♪
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