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2007.09.11
カテゴリ： 斉藤一人
普通の人は、失敗するのではないかという不安があるから、目くじらを立てて怒るのだと思います。きっと失敗しないだろうなと思っていると、怒る気にはならないものです。（中略）うまくいくかどうか不安に思っている人や、失敗するんじゃないかと思っている人が、毎日大変なエネルギーを使って怒っているのだと思います。
～『斎藤一人の絶対成功する千回の法則』（講談社）～
そう言われると、なんか思い当たります。
僕はいつも不安や恐怖でいっぱいいっぱいなことが多い。
イライラしたり、怒っていると、ほんとに疲れる。
精神科の先生にも、
「交感神経が強すぎて、いつも緊張しっぱなし状態になってる。
リラックス状態をつくれるよう、腹式呼吸法を身につけなさい。」と言われた。
そんな関係から、ヨガをやり始めた。
「僕は何にそんなに不安を感じているんだろうか？」
まだ気づけない。
～『斎藤一人の絶対成功する千回の法則』（講談社）～
そう言われると、なんか思い当たります。
僕はいつも不安や恐怖でいっぱいいっぱいなことが多い。
イライラしたり、怒っていると、ほんとに疲れる。
精神科の先生にも、
「交感神経が強すぎて、いつも緊張しっぱなし状態になってる。
リラックス状態をつくれるよう、腹式呼吸法を身につけなさい。」と言われた。
そんな関係から、ヨガをやり始めた。
「僕は何にそんなに不安を感じているんだろうか？」
まだ気づけない。
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