ふぁんとむのひとりごと

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★haruharu★ @ Re:畑016(110608)　トウモロコシ・枝豆・リーフレタス等、続々芽が出た(07/09) お邪魔します(*^。^*)　野菜作りって楽…

WDふぁんとむ @ 海外積立投資実践中さんご紹介ありがとうございます。でも、…

海外積立投資実践中@ 海外積立投資もおもしろいですよふぁんとむさん、こんにちは。私はイ…

no.15@ Re[1]:風化(06/14) WDふぁんとむさん一緒にもってまわり…

WDふぁんとむ @ Re:風化(06/14) no.15さんそうですか。報道ではそうい…

エクセル表の貼り付け方

2009.02.28

火曜日は、
・スタジオ：瞑想プログラムのみ

今回も気持ちよかった。
しかし、怪我した顔でみんなにどうしたの？と聞かれるし、目立って恥ずかしいったらありゃしない。
理由を言うと、呆れられるし...
（当然か）

水曜日は、
・エアロバイク：12km。
・スタジオ：バーベル・プログラム。

いつも仕事帰りには、疲れたし、行きたくないなあ、と思っていても、やった後は...
仕事の重い疲労感を吹き飛ばしてくれる心地良い疲労感。

心身ともにリフレッシュ、スッキリです。

このおかげで仕事の疲労での体調悪化をカバーしてくれ、１週間保つんだと思っています。

ありがたいことです。

水曜日の『キラーチューン』は、
・ Primal Fear - Church Of Blood

今後も必ずジムの時間をまず天引きして、続けます。

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