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2009.03.09
テーマ： スポーツジムに通っている人(2798)
カテゴリ： 日常
一昨日は、
・ランニング：5km。
・スタジオ：ストレッチポール
・筋トレマシン：一通り、特に上半身・腹筋・太ももの裏の筋肉を重点的に。
最近はエアロバイクではなく、ふくらはぎの裏側を鍛えるのとスタミナをつけるために、ランニングを重点的にやってます。
ちょっと慣れてきました。
それにしても顔の傷、ようやくほぼ治りました。
おかげでジムでまたヘンな注目を浴びた１週間でした。
・ランニング：5km。
・スタジオ：ストレッチポール
・筋トレマシン：一通り、特に上半身・腹筋・太ももの裏の筋肉を重点的に。
最近はエアロバイクではなく、ふくらはぎの裏側を鍛えるのとスタミナをつけるために、ランニングを重点的にやってます。
ちょっと慣れてきました。
それにしても顔の傷、ようやくほぼ治りました。
おかげでジムでまたヘンな注目を浴びた１週間でした。
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