ふぁんとむのひとりごと

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WDふぁんとむ @ 海外積立投資実践中さんご紹介ありがとうございます。でも、…

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2009.11.26

起床　5:30、消灯　22:00

＜昨日のトレーニング＞
・エアロバイク：13km
・ランニング：2km
・筋トレ：全身しっかり

昨日は久しぶりにジムで気合入れてトレーニング。
なんと2週間も間が空いてしまった。

おかげで体脂肪率もすっかり振り出しに...
またコツコツと減らす楽しみができた。

また、食べてしまった、ラーメン。

家の近くのお気に入りのラーメン屋。
食べたのは、つけめん大盛り。
普段つけめんはあまり食べないけど、旨かった。
ここはなに食っても旨い！

家の近所に旨いラーメン屋があるなんて、なんとラッキー！
さあ、寝よ。

つけめん大盛り（晴レル屋）