お勧めサプリメント
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お勧めサプリメント
里山にいく時は必ずスポーツドリンクと簡単な食事を携帯しましょう！なにで、山の上では水がないとかなり厳しい状況に追い込まれますし、近くに水が飲める場所がるとはかぎりません。夏は特に 脱水症状
にならないように注意しましょう！自分がいつももって行くのは ヴァーム系
ですかね、食べ物はゼリー、飲み物は前日にパウダーから作った濃い目のヴァームウオーター！飲み物の量は難しいですね、なにせ重いので・・・ 軽さをとるか、水分をとるかは天候と体調で決め手ください！ パワージェルも面白いすね、 アームストロング
が使用していたとか！？手がベトベトになりますし・・・ごみもベトベトしますし・・・でも アームストロングのように坂を駆け上がりたい
かたはご利用ください！
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