Angelique～天使～

妊娠中に注意したいハーブティーは・・・

妊婦とハーブティー

妊娠前よりハーブティーは、部屋でリラックスしたい時など良く飲んでいました。

ノンカフェインという点では、妊娠中でも安心して飲めますが、中には子宮を収縮させたり、神経系に働きかけるハーブティーがあるそうです。
妊娠中はハーブティーの良いところを利用して、上手にお付き合いしたいものです～。

持病がある場合、薬を服用中の場合、何らかの心配がある場合は必ず主治医に相談してからスタートした方が良いかもしれませんね。

また、どのハーブティーにも薬理効果がそれぞれあるので、大量に飲んだり、自己判断で長期同じハーブティーを多量に飲むことは控えた方が良さそうです。

妊娠中に注意した方が良いハーブティーをまとめてみました・・・

①刺激の強いハーブティー（避けた方が良いもの、医師と相談）

＊フィーバフュー
＊アンゼリカ
＊ゴツコーラ
＊ワームウッド
＊ジュニパーベリー
＊セルピルム
＊レディスマントル

＊ブラックコホシュ（陣痛を促す）
＊ペニーロイヤル（陣痛を促す）
＊ラズベリーリーフ（陣痛を促す、出産予定日の2ヶ月前から飲むのは良いと言われている）

②神経系に作用するハーブティー（避けた方が良いもの、医師と相談）

＊パッションフラワー
＊セントジョーンズワート
＊バレリアン

③消化器・神経系に作用するハーブティー（飲み過ぎ注意）

＊セージ
＊ペパーミント
＊ラベンダー
＊ローズマリー（血圧上昇作用）
＊ヤロウ
＊サマーセボリー
＊バーベリー
＊ヒソップ（血圧上昇作用）
＊バジル

④子宮収縮・刺激作用があるハーブティー（飲み過ぎ注意）

＊ジャーマンカモミール
＊フェンネル
＊タイム
＊シナモン
＊サマセボリー
＊セロリシード
＊ワイルドヤム
＊サフラワー
＊レモングラス（子宮収縮・生理を起こさせる作用がある）

ここにあげた物は一部ですし、あくまでも私が調べた範囲内のお話なので、参考までになさって下さい。
妊娠中は、ブレンドされたマタニティーハーブティーなどにした方が安心なようです。
しかも大量に飲むのではなく、主治医に相談したり体調をみながら飲用した方が良いですよね。

授乳中は・・・

授乳中も引き続き食品には気を付けたいと思っています。
授乳中は、上記の消化器･神経系に作用するハーブティーなどの多用を避け、授乳直後や授乳する2時間以上前に飲むようにして、飲むタイミングを工夫すればより安心かもしれませんね。

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