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えり0811 @ Re[1]:アディポネクチンってなに??(01/28) やまがた さちこさんへ コメントありがと…
やまがた さちこ@ Re:アディポネクチンってなに??(01/28) 不思議^_^私も太ってて最近運動とか食事と…
やまがた さちこ@ Re:アディポネクチンってなに??(01/28) 不思議^_^私も太ってて最近運動とか食事と…
えり0811 @ Re:濡れない傘だよ~~~!!!すご~~~~い!!!!(07/06) 今日くらいに届くかな~~~~ 逆さ傘♪ 本…
2017年11月08日
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カテゴリ: 健康 脚 矯正
外反母趾に悩むあなたに!!!美求足(外反母趾サポーター)本日22時より楽天にて最安値!!

外反母趾



ブログ 外反母趾1.jpg
その強さの大小はあれ、多くの女性の悩み・・・・



外反母趾の症状




仕事やデートでヒールを履くことが多い女性。


足元は綺麗になるのですが、履くと痛くて辛い。


それでも、オシャレには我慢がつきもの…と思っていらっしゃる方は多いのではないのでしょうか。



足元のオシャレと必ずと言って良いほどセットになっている悩み、「外反母趾」


でも、いまでは、ヒールや合わない靴だけが原因ではないことが分かってきました!!



外反母趾は、親指の付け根の関節が「く」の字のように外側に飛び出し、 親指の先端は小指の方へ曲がり、 靴を履くと、飛び出した部分が靴に当たって痛みが出たり、赤く腫れたりします。ひどくなると、親指が2番目の指に絡み、示指の上に乗ったり、下に潜り込んだりしてしまったりすることもあります。



また、外反母趾の方は内反小指も同時に出現することがあります



「外反母趾」の原因



その横のアーチが崩れてくることが外反母趾の最大の原因です


ブログ 外反母趾2.png
足底の筋力が弱くなり、横のアーチが崩れると、親指と小指の付け根の部分が離れてしまう開帳足になってしまいます
ブログ 外反母趾3.jpg
開帳足になってしまう原因には、ヒールや大きさの遭わない靴を履くことも原因の一つですが、もうひとつ大きな原因に浮指があると思われます
ブログ 外反母趾4.png
 重心バランスが後方にあるため、常に、指が浮いた状態で、立位時や歩行時に足趾でしっかり地面をつかむ歩行をしていないためにおこります
 浮き指の絵を見てもらうとわかると思いますが、横のアーチがある部分に反対の力が働いています
 そのため足底筋も使わないために、横のアーチはさらに崩れていきます






タオルギャザーという座った状態で足元にタオルを置いて足趾で引き寄せるという方法があります
日常、常に足底筋を鍛えるには、重心を少し大げさなくらい前方に持って行くこと、また、靴の中で気が付いたら指をグーにする事をお勧めします
また、このサポーター!!すごいです!!!!






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Last updated  2017年11月08日 19時09分28秒
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