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2020年07月29日

こんばんは。
grassyです。

アンガーマネジメントって巷でよく聞くワードやねんけど、
これについて、ちょっとおかしない？っておもわん？
自分がイライラしないようにマネジメント、管理とか、調整をすることなんやけど、
マネジメントできてたら、そもそもイライラせんくね？
イライラしたと思ったら、深呼吸するとかよーゆーけど、
イライラしている自分を客観的に把握してるやん？
その時点でイライラしてへんし。