幸福な時間　あなたと私を癒してくれる１００の方法

< 新しい記事

新着記事一覧(全3095件)

過去の記事 >

2005年01月17日

幸福な関係

(2)

カテゴリ：心理学

苦しいときって、どうしていますか？

いつも一人で頑張っていませんか？たまには自分を大切にしたらいかがですか？
ありのままのあなたを相手に出してみませんか？
ときには人に甘えて、助けを求めてみませんか？
では、何をどのように甘えるのか、それはとても大事なこと。
信頼できる人、いまの現状をわかってくれ、助けてくれそうな人に、その人が受け入れられる状況にあるかなどもよく考えて、今の自分の気持ちを素直に伝えることから始まります。
次になにをして欲しいのかを具体的に伝えましょう。そばにいてほしいだけ、話をゆっくり聞いてほしい、助言が欲しいなど自分の欲求とその理由をいきちんと伝えましょう。
黙っていても、察してくれて望むことをしてこれるとは限りません。
すべてをゆだねるのではなく、自分の足でも立っているということです。

そして、何かしてもらえたら、必ず「ありがとう」をわすれないように。

また、普段から信頼しあえる人間関係を持つように心がけましょう。誰かが困っているとき、寂しい思いをしているとき、そっと手を貸してあげましょう。
甘やかすのと、甘えを受け止めるのとは違います。自分に厳しいと他人にも厳しく、人の甘えを受け入れられません。自分の弱さや甘えに正直に向き合い、互いに支えあう経験は、あなたの人生を豊かに、そしてたくましくしてくれるはずです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう