ｗｙｎの ゆる♪ふわ♪リフレーミング

新潟初★ボディーワーク１day　in　弥彦

春に弥彦でワークショップ開催します♪自分の心と身体に関心のあるかた・・・他人に巻き込まれない、　”私”　という核をしっかりと根付かせるためのセンタリングワークです センタリング感覚を深めるワークショップ１day 日にち　３月２０日（祝）　 時間　　１０：００～１８：００ 場所　　弥彦神社前ホテルヴァイス 参加費　１５,０００円 講師　　若本勝義（BDI代表） ～～～～より自然な　いきいきとした身体を育む～～～～ 　★　センタリング感覚を深めるエクササイズ♪ 　★　重力と一体となった美しい姿勢に♪ 　★　より自分らしい自然体で立つ・歩く♪　・・・etc 　 頭と上半身を使う事が多く、偏った 身体の使い方をしていませんか？ 感じる事より考えることが多く、下半身とのバランスが崩れ 「重心」が本来の場所より上がってしまっている・・・ だから、肩の力が抜けずにイライラしてしまう・・・ 日本では伝統的に　”腹をくくる”　””腹を決める”　”腹をわる”　など 「ハラ」が重視されてきました。 最近はその意識が　頭や感情レベルの　”ムカつく”　”頭にくる”　”キレる” ・・・等の言葉のように「ハラ」から遠く離れてしまっていますよね センタリングする時は下腹部の丹田のまたその中にある一点 その”中心”　に意識を集束することで　重心を下げ　足が地についた”グランディング”ができるようになるんです。。。 この”中心”は台風の目のようなもので、周りがどんな状況や感情でぐるぐるしていても、その一点は　静かでいられるニュートラルな状態なんです。。。　 興味がある方は是非ご参加くださいませ♪ お問い合わせは　info@personal-space-wyn.com ボディーワークについてhttp://www.nlpa.jp/bodywork/BODYWORKmain.html