【†】久しぶりに玄米＋ヴィーガン生活

昨日は久しぶりに玄米菜食をしましたと云っても白米を玄米に変えて根菜類を多く食べただけなんですが・・玄米菜食にすると便秘が一気に治ります私の場合、一日で治ります去年、ヴィ－ガンベジタリアン食を実践していたのですが医者や知人から肉を食べないと髪や爪や皮膚が育たないよと注意されまた普通の食事に戻したのですが…やっぱり私にはヴィ－ガン食のが合っている気がするんです。ベジ食にするとニキビも出なくなるし、動物にも優しいし（動物を殺さないから）そして地球にも優しいんですよね（畜産動物のエサを作るためにあちこち森林伐採しているし）そんなワケでまたベジタリアンに戻ろうと思います（全然姫家具の日記じゃなくってごめんなさい）お肉は代用肉があります♪　　超お買得と生活雑貨のネオリーフお肉の代わりに上のようなソイミ－トを使って無理せずベジライフを送ることができます★