とどろき伝説（楽天版）

ダイエット完了

ダイエット完了梶川＠とどろき伝説です。★今日でダイエットを完了しました。・目標体重は、5日前に達成していたのです。体重と体脂肪率は数値の上では理想的になりました。・ウエストが90センチから、76センチになりました。新しい服を買おうかと思います。(^^)いまのズボンがぶかぶかですからね。(笑)★当初1年の予定が2年かかりました。昨年10月に作った宝地図でも今年3月末達成の予定ですから、それからも3ヶ月遅れましたが、なんとか達成できて良かったです。・これからは節制に努めて、体重を維持するとともに、体力増進のための運動をしようと思います。★ダイエットをやってみて思ったのですが、以前は食べすぎていたと思いました。・ダイエットといっても、結構食べたり飲んだりしていたのです。それでこれだけやせられるのですから、ダイエット前が食べ過ぎでした。それと、飲み会の次の日、食べるのを減らせば、全体のカロリーはさほど増えないのでこれもやっていこうと思います。この記事が面白かったら人気blogランキングへ***************************************************************★よびりん人生大学（よびりんさんの日記）生きる勇気を与えてくれる素晴らしいブログです。☆私のブログ【FC2ブログ】とどろき伝説 自己啓発と能力開発の本質について語ります。 【ライブドアブログ】とどろき塾代表 梶川信夫の教育・政治談義 日本の教育と政治について語ります。