2015.08.07
テーマ： 今日の出来事(303555)
カテゴリ： ウォーキング
歩き始めて早くも5日間が経ちました。
朝は、日中はさておきやはり涼しくなってきましたね。
日陰もなんだか長くなってきたように思います。
通勤のときに今歩いている通りは、遊歩道があってとても気持ちがいいんです。
歩くときに皆さんはどこらへんを意識していますか？
『つま先までしっかり蹴ってかかとから足を下す』
『大股で歩く』
『腕を振る』
どこでしょう？
歩くときは、この部分をから歩くことを意識して下さい。』
だそうです。
腰やおへそより高いこの位置を意識して歩くと不思議と腰が痛くありません。
専門家が言うことなだけありますよね！
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日陰もなんだか長くなってきたように思います。
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『つま先までしっかり蹴ってかかとから足を下す』
『大股で歩く』
『腕を振る』
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たいがママ０９２３
やまママの子育て＆日々の生活ブログです。 毎日バタバタ子育てしながら、いいなぁと思ったものの紹介したりしてます。 あと、子供のお弁当記録なんかつけていきたいです。
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