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今日は
やまもぼん誕生日なり。。。２９になった！！！２９歳の１年はいったいどんな感じなんだろう。。。毎日が楽しいんだろうな♪★★★★★★あさ なしヒル 御飯 明石焼き 黒豆納豆 牛にゅ 野菜ジュース ココア（スパスパ人間学の影響）夜。御飯 納豆 鯖のホイル焼き ドーナッツ ケーキ
2004.12.19
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いやー
久々に書いてる気がする。。。 最近はなんだかダイエットではない方向に自分の興味が シフトし始めてます。 やまもぼん自身がまだ行動を起こせる状態にないので あえて何をするかはここには書きません。 つうかまだやってもないこと書くわけにもいかんし・・・ とにかく行動あるのみ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！もう世間では若いなんていわれない年だからグズグズしてる暇がないだけかも。。。★★★★★★あさ。牛にゅ 野菜ジュース ばななひる。御飯 から揚げ サラダ夜。鳥のテリヤキ 御飯 サラダ 牛にゅ 野菜ジュース
2004.12.15
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台風
やまもぼん会社通うだけの癖に（しかも会社内はスリッパ）高い革靴はいてます。しかし今日は雨。。。手入れした後 防水スプレーをするのを忘れたので（女の子のブーツと一緒）迷った挙句・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（この間２秒）そしてやまもぼんのとった行動は兄の革靴履いていっちゃいました♪ごめんねニーちゃん！★★★★あさ。御飯味噌汁納豆バナナ野菜ジュース牛にゅひる。焼きそば 御飯 コロッケ サラダ オヒタシ 漬物よる。ブタシャブ鍋
2004.10.19
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きょう
いつもつるんでる友達から晩の５時ごろ携帯に着信が入ってましたで、そのあとメールで『ありえんカワイイことコンパできる！１９歳！来る！？』とあったので、『おーなんだそれ？』と思いながら（といいながら仕事をいつもより早くこなす自分がいたりする）会社がえり電話。。。。繋がらない。。。。。しょうがないので帰ってると着信あり！『今日じゃないよ？平日じゃし』との事。。。やまもぼん先走りました。。。。★★★★あさ。納豆ばなな 御飯ヒル。御飯 漬物 コロッケ ナス キノコの野菜炒め 海草サラダ レンコンとこんにゃく さかな夜。ごはん サラダロール（？） から揚げ
2004.10.18
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楽しい
やまもぼんと彼女はいつもいつもどこかに出かけます。広島市内だったり、倉敷、岡山市内、神戸。。。そーで無い場合も雑誌で見かけた美味しい店のランチに行ってみたりとにかくたまの休みに会うんだから刺激のあるとこがいい！って事でとにかく行動！今日は久々にプリクラ撮ってみました。いいねープリクラは５割アップくらい綺麗に撮れるね最近のは２人でよく撮れたプリクラをみてニヤニヤしてる休日でした！★★★★★あさ。ばななひる。ラーメン替え玉＋１個半 アイス２本夜。ホタテカキのから揚げ ナス味噌チーズ オムレツグラタン 白子揚げ
2004.10.17
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・・・・・???
最近ジムにいけないので自宅で筋トレを開始する事としたやまもぼんです。 そして宣言どーリ 筋トレをちょくちょくやってるんですが・・・腹筋 腕立て 後はダンベルをブルンブルン振り回してるだけ"o(-_-;*) ウゥム…こんくらいしかできん！レパートリー少な！やまもぼん背筋命なのに。。。（鍛えても目立たないけど脱いだら凄いんです・・・みたいなのになりたいから(*μ_μ）イヤン）このまま自宅筋トレしてたらアンバランスな身体になる事間違いなし！しかも・・・昔なら屁みたいな筋トレで軽く筋肉痛になる！（TωT）ブヒーどんどん弱っていくよーしかもジムに行く時間無いからアンバランスだろうと何だろうと自宅で頑張るしがないんだけどね★★★★★あさ。御飯 納豆 味噌汁ヒル。カツカレー アイスコーヒーよる。ハンバーグ 御飯 ニラ玉 肉じゃが ミスド２個
2004.10.16
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うむむ・・・
会社員ってオシャレできないよね～ なので やまもぼんはスーツをオシャレにしたいっす！つうか意識してます。 やまもぼんの会社は正直大人しいーーーーーー人だらけ！ やまもぼん完全にキャラ浮いてます そんな感じだから周りにはスーツをかっこよく！みたいな人は皆無です（田舎だからだろうか？）みんな基本的に『会社員のスーツは作業服だからなんでもエーンじゃ！』と言うが やまもぼんは断固反対！！！先週日曜、雑誌を読みまくり(ゲイナーなど)店に行ってシルエットがどうだ、ブーツカットがいいだいいながら（スーツでもあったりする・・・ラインがとっても綺麗になる(⌒・⌒)ゞ） ラインがとってもかっこよいスーツを購入したのに誰もきずかないからココで愚痴ってみました！★★★★あさ。カレー 納豆 牛にゅ 野菜ジュースひる。カツどん 味噌汁よる。カレー 納豆 刺身 牛にゅ 野菜ジュース
2004.10.15
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なーんにもない！
今日はほんとに会社行って帰ってきただけ！あ！昨日した腹筋が痛い弱くなったもんだ('-';A★★★★あさ。ご飯 納豆 ばなな 牛にゅ 野菜ジュースひる。御飯 オクラ ごぼうのサラダ 漬物 中華風ロールキャベツ 鯖夜。カレー 味噌汁 納豆
2004.10.14
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心機一転！
やまもぼん今日も会社から出たのが９時家に着いたのが大体１０時・・・自分の時間がなさ過ぎる！！！毎日毎日１時間走っただの、ジムでガンガンに鍛えただの言ってた頃が懐かしいρ(・ω・、)しかーし！無いものは仕方が無い！っと考える事にしました。あきらめモードではないですよ！やまもぼんの日記によく登場しますが『ダイエットシンゴ』の香取シンゴ（今は思い切りリバウンドしてるけど(／－＼*） ）にも書いてありましたが『時間は誰にでも平等にある！』っつう事です！（ま、当たり前だけど）香取シンゴなんて超売れっ子の芸能人 多分だけど一般人には到底理解できないハードスケジュールだと思います。そんな中でダイエットを成功させているのだから俺が『忙しいイ！』っツウのはやはり言い訳ちっく！かっこわるいいーーー！よって時間的にいけないジムについてあーだコーダ言ってもシャーないし、男らしくないので決めました！その名も！言わずと知れた！自主トレ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！引っ張っといてそんだけ・・・★★★★あさ。御飯 味噌汁 バナナ 牛にゅ 野菜ジュースひる。ハンバーグ ご飯 などよる。とろけるチーズを乗っけたカレー 牛にゅ 野菜ジュース
2004.10.13
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ありゃま！
毎日毎日とにかく書き続けよう！と思っていた日記が見事に１週間に１っペンになってる('-';A・・・やまもぼん朝６時に起きて２２時の電車で帰り 飯くって風呂はいってねるの最近は繰り返し。。。どーなんだろう？また、今頑張らないでいつ頑張る！ともおもったりします。書店には『２８歳からのリアル』なんて本も出てます、やまもぼんは１２月生まれなので現在まさに２８歳。まだ１０代や２０代前半の人にはわからないだろうけど結構 賞味期限切れマジカなのかな俺っってふと考えたりまだまだ行ける！と考えてみたり複雑な年齢です。イロイロ考える事はあるけど まだまだ行けると信じて頑張っていこうかなと日記で自分を叱咤してみました あさ。納豆 御飯 味噌汁 バナナ 牛にゅ 野菜ジュースヒル。御飯 サラダ 酢の物 鳥のから揚げ サバの味噌煮 野菜のなにかよる。炊き込みご飯 鳥から 魚のフライ サラダ こんにゃく ラーメン
2004.10.12
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今日は
彼女とデートの約束でしたが、彼女は風邪を引いて寝込んでしまったため だらりだらりと過ごしてました。そして やまもぼんの日記に時々登場する『パチンコで勝ったら焼き肉を奢ってくれる』友達から連絡が入り『やまもぼん！肉行こうぜ肉！』となったので晩飯はまたまた奢り焼き肉でした！やり♪★★★★あさ。ばなな 野菜ジュース 牛にゅ ヤクルトひる。一平ちゃんとんこつアジよる。焼き肉
2004.10.11
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久々じゃあo(´^｀)o ウー
皆さん今晩は！どーも僕です！今日はさっき帰ってきて御飯を食べて早急にパソコンの前にすわっております！そーしないと今日も仕事しただけの一日になるから！！！休日はもう 激しく激しく遊ぶし！仕事が忙しくなってようやく時間の大切さを身にしみています！だから隙間隙間の時間をどうにかして遊んでやろうと必死です！でも。。。今は・・・それ以上に仕事に必死です！あさ。味噌汁 赤飯 納豆 牛にゅ 野菜ジュースひる。たこ飯 ヘルシア緑茶 メロンパンヨル。牛肉炒め キャベツ 野菜スープ 御飯 牛にゅ 野菜ジュース
2004.10.04
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またまた神戸上陸！
最近は仕事マンだったので久々の休日！彼女と息抜きに遠くへ行こうという事になり行き先は神戸になりました！朝６時におきて７時に彼女と待ち合わせ それから神戸に向かい昼前に神戸到着！買い物するためにガシガシ歩き回りました。。。といいたいとこだけど彼女がヒールのためゆったりノンビーリおデートを楽しみました！世間は完全に秋、冬物になってんですね！やまもぼんは渋ーい（←最近買う服のコンセプトはこれ）ジャケットを購入！他にもスーツに合う革靴や何やらを物色！彼女もダウンジャケットを『moussy』などなどでみてカッコいい！といって買おうとしたらサイズがないので買えなかったりしてました！（こう言うと誤解されそうですが小さいサイズが無かったんです）お昼はお店が何処が旨いか分らないのでテキトーに目に付いたウナギ屋に入ったりブルーブルーに行こうとしたら移転してたり、仕方ないのでジーニアスギャラリー一階のGENIUS CAFEでお茶したり（神戸って日曜はホコテンなるんですね！屋外で気持ちよかった♪）ホントにホントにノーんびりデートしてました・・・イロイロあって帰りはおそうなりましたが無事帰りました！。。。。と思ってたら彼女と別れてから 程なくして（０時ごろ）連れから『今 ２対２で飲みようるけどくるー？』というメールが！エートォ (・o・) エートォ・・・・ウン！イク！(￣ー￣；)ゞ誘われたら断らない男やまもぼん！明日も６時起きだというのに早速『笑笑』へGO!少々バカ話をして帰って寝ました！いや充実してました。。。が寝不足確定！あさ。味噌汁 納豆 御飯 白身魚フライ 牛にゅ 野菜ジュースヒル。うな丼 アップルパイ などなどよる。串やでタラフク
2004.10.03
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休日出勤！
でしたが結構遅くなったけど、かえって即戦闘体制！服を着替えて髪型を整えていつも一緒に行動する美容師とダラダラ街を散策あさ。納豆 御飯 味噌汁 牛にゅ 野菜ジュースひる。焼き肉定食ヨル。御飯 納豆 ザワー・クラウト 一平ちゃん焦がしにんにくアジ 牛にゅ 野菜ジュース
2004.10.02
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むむむ・・・
最近はくたびれて帰って それでもなお 『時間がもったいない！』という理由から 寝る以外は外にいて人に会うか何かしてる、。。しかし無理はいつまで利くんだろうか？とか考えてる時点でおっさんかーあさ。プロテイン バナナひる。かた焼きそば キノコのおひたし（？）御飯よる。カレー
2004.09.25
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最近。。。
よく歩く以上によく歩く、けど体重にはなかなか跳ね返ってこないね・・・今日は友達たちと飲んでた・・・あさ。プロテイン ばななひる。テリヤキバーガー チリドッグ サラダよる。ちり鍋（完食後ラーメン投入） 刺身盛り合わせ バターキノコ ビール
2004.09.24
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きょうわ
今日もフツーに働いてました。そんなやまもぼんを気遣って彼女が焼肉をおごってくれました！ま、その会社で認められたことに対する祝いみたいなのもあったんだけど高い高い焼肉屋に行ったのでメッチャ美味しかったです♪あーお肉ってあんなにやわらかかったっけ？と思い出しても笑顔になるような焼肉屋でした！そしてその後は。。。手作りケーキ！２人車の中でささやかなお祝い(*/∇＼*) 彼女は料理が得意なので毎回毎回美味しい！今回のも当然のように美味しい！うーん感謝(*^▽^*)ゞ★★★★★あさ。プロテインひる。チャーハン弁当ヨル。焼肉（ごはん はらみ トントロ ４種盛り など）彼女が作ってくれた抹茶クリームアンコ入りドラ焼き？
2004.09.23
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先週土曜の。。。コンパ。。。
今回の日記は感じ悪いかも・・・それでも読みたい人は読み進んでください(~ε~) 先週土曜 急遽 呼び出されたコンパ。相手は２３歳って事しかわからない。。。今回、呼んでくれたのは、ジムで話をするようになった２５歳の男の子。他のメンバーもその関係の人たちで 年上の人もいます。まさかの呼び出しです、このメンバーでコンパいくの？というメンバーでした大まかに紹介すると幹事『H』・・・背が高い、服に無頓着年上『S』・・うーん。。。はっきり言って。。。太ってる。年下『K』・・女の子とまともにしゃべれないやまもぼん『強烈なメンバーだな（´△｀） ・・・』と一抹の不安を抱えながらも それはそれで楽しいかな！日記のネタにもなるし！と承諾。ま、かわいい子いたらラッキーじゃし！みたいなノリで参加しましたヽ( ´ー)ノ フッ今回も広島県某所の居酒屋であるとの事。着く前にコンパとは全然関係の無い美容師の連れと会ってたので髪型や服装はどうするかなんて話したりして『次につなげてくれ！』と送り出されました。やまもぼんも、『おう！』みたいなノリで１時間遅れで参加。居酒屋に到着し中に入りました。。。（´。）（´ｏ）（´Ｏ）（´〇）（´○）（´〇） （´Ｏ）（´ｏ）（´。）（´。）（´ｏ）（´Ｏ）（´〇）（´○）（´〇） （´Ｏ）（´ｏ）（´。）（´。）（´ｏ）（´Ｏ）（´〇）（´○）（´〇） （´Ｏ）（´ｏ）（´。）（´。）（´ｏ）（´Ｏ）（´〇）（´○）（´〇） （´Ｏ）（´ｏ）（´。）やまもぼん入ってすぐ目に入った女の子のグループ『ま、まさかこの子達じゃないよね・・・』と思ったグループ・・・。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。当然 そのグループでした… m(~-~m)～ ～(m~-~)m (ｉ _ ｉ) 強烈なショックに呆然としてしまったが、気持ちを入れ替えて着席女の子たちを やまもぼん見回す（°°；））。。オロオロッ。。・・（（； °°）マユゲノテイレ ダレモシテナインダネ？ヒトリ『ヒゲ』ガハエテルヨ？カイワハ アニメチュウシンナンダネ？(°_°;)(°_°;)(°_°;)(°_°;)（; °_°）（; °_°）（; °_°）終了！★★★★★あさ。ご飯 コロッケ 納豆 牛にゅ 野菜ジュースひる。 ケーキ コーヒー
2004.09.22
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最近・・・
少々忙しい。。。いろいろあって やまもぼんのがんばってきた結果が認められたからなのでつらくないし充実しだした！拘束される時間が長くなるほど他の時間も大切にしたくなるから、私生活も楽しくなってきた。。。★★★★★★あさ。プロテインひる。ご飯 肉うどん 酢の物 揚げだし豆腐 ミルクティーよる。カツどん
2004.09.21
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働いてました！
今日は世間では休みですが働いてました！うーん。。。充実！そーそー前に書いたコンパの既婚の娘から突然メールが来た！内容は簡単に書くと『連休明けはしんどいね！おやすみー★』みたいな感じ・・・いきなりおやすみーって書いてあるから誰かと間違えてやまもぼんに送ってきたのかと思ってやまもぼんは『間違えてない～？』って送ったら間違えてないそうで・・・それから 何回かやり取りして寝ました！間違えてない？ってメールは失礼だったかな？と少し反省★★★★★★★★あさ。納豆 ご飯 コロッケ 牛にゅ 野菜ジュース ひる。ご飯 鉄板焼き超大盛り！よる。青菜野菜のチャーハン 納豆
2004.09.20
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壊れた！！！
家のPCがまたまた不具合です。PC自体というよりも やまもぼんはCATVでネットをつないでいるのですが、モデムに問題ありそう。ただいまネットカフェにて更新してます。。。あさ。ご飯 納豆 コロッケ 牛にゅ 野菜ジュースひる。プロテインよる。ハンバーグ おひたし ご飯
2004.09.19
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急遽・・・
急遽、コンパです。。。２３の女の子達という事と４対４という事しか やまもぼんは知りません。。。さっき電話がかかってきたという事は、やまもぼんは確実に人数合わせ・・・なんか日記のネタになるような事が起きてくれないかな♪と思っております！★★★★★あさ。牛肉とごぼうのコロッケ 御飯 納豆 牛にゅ 野菜ジュースひる。クリームコロッケ２個 御飯 焼きそば サラダ少々ヨル。玉子サラダ 冷奴 ししゃも３匹 サーモンユッケ しいたけ（串２本） ゴーヤ ささみチーズ（串１本）
2004.09.18
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(⌒・⌒)ゞ
やまもぼん 仕事がありえない忙しさになると予想できる事態となりました！ 仕事に生きる！・。・・２８の男ってそんなもんかも と開き直ってます(´O`)Pノープロブレム★★★★★★★あさ。御飯 納豆 肉 牛にゅ 野菜ジュースひる。そば 御飯 刺身よる。ハンバーグ 御飯 牛にゅ 野菜ジュース
2004.09.17
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激動やね！
やまもぼんたいへんいそがしくなるよてい！あさ。御飯 納豆 ころっけ 野菜ジュース 牛にゅひる。プロテイン夜。さんま 御飯 トマト 納豆 牛にゅ 野菜ジュース
2004.09.16
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あいたたた・・・
ひっさしぶりに背中中筋肉痛になった・・・ま、たいした事ないけど なんか昨日はがんばったんだなと思えていい感じ！(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)ノいい感じといえば、今日、綺麗めな服を手に入れた！いい感じ！えり立てて着る感じのやつ。。。安いのにムチャクチャ シルエットが綺麗！！！！しぶいγ(▽´ )ツ オホホホ!!★★★★★★★あさ。納豆 ご飯 味噌カツ 牛にゅ 豆にゅ 野菜ジュースひる。ぶっ掛けうどん とんかつ ご飯よる。ミート＆エリンギのパスタ（ジョリパスにあります）
2004.09.15
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６６・４kg
日記タイトルが体重＝ジム行って来ました！今日は久しぶりに気合を入れて背筋・腹筋・胸筋を鍛えた後時速１１・２kmで３５分走りました！家帰って、『今日もよう頑張った！』と思いながらテレビをつけてバリバリバリューを見ていたが世の中才色兼備で かつ 金持ちという人が沢山いるんだな～(・ω・)フムフム成り上がり気分でテレビ見てましたあさ。白身魚フライ 納豆 ご飯 牛にゅ 野菜ジュース ばななひる。ばなな ぎゅうにゅよる。きのことササミのホイル焼き ご飯 プチトマト５個 納豆
2004.09.14
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ようやく書きます。。。コンパ・・・
金曜に行って来たコンパようやく書きます！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今回の相手の女の子達は『介護士』さんと『歯科衛生士』さんっす！男は単純に『○○士』みたいな肩書きに弱いっス(*￣∇￣*) エヘヘで、やまもぼん幹事ということもあり車を出し、男のうち２人と一緒に行きました。８時 広島県某所の居酒屋に少し遅れて集合！！！店にやまもぼんたちが着いたら女の子達と男友達もう２人がすでにいました。今回は５対５です『おっス♪お疲れ久しぶりじゃね！』女のこのうち一人『おーやまもぼん久しぶりー中はいろっか♪』やまもぼん心の声≪この子が俺とメールしてた娘かー顔覚えて無かったよ。。。つうか普通に可愛いじゃん！≫で、みんなで入店、やまもぼんが予約していた個室に通される。＿男＿女| |女男| |男女| |女男| |女＿|やまもぼんみたいな席順、今回は やまもぼんは幹事なので入り口に近い席。隣の子は結婚するこだし・・・俺の向かいに座ってる男はモテモテ野郎ナノでその席。（『T』とします）で、右の女の子２人に囲まれてる男、この男も とってもさわやかモテモテ君でしかも彼女がいるときはコンパには来るが絶対に浮気をしない男。（今彼女いる）（『M』とします）左二人は 俺らの中で『いけてないイケメン』といわれる男(顔は確かにいいけど性格が。。。)（『S』とします）とその友達（初対面）（『Y』とします）で、お酒も届きコンパ開始！やまもぼんは『彼女いるよー』と宣言して来ているので盛り上げ役に徹しながらみんなを観察。来ている女の子のは・・幹事の子。可愛い 性格むっちゃいいその横の子。可愛い。白い。肌が異常に綺麗更にその横。細い、背が高いやまもぼんの右斜めの一番向こう。今回のコンパ１番人気、背が高い、美人。やまもぼんの右斜めまえ。。。不思議チャン、ときどき発言すると面白い男性陣を観察してると、『Y』と『M』は スグに打ち解けて和んでいる 『いけてないイケメンM』の連れてきた友達もニコニコとしてて印象よし、『M』は？・・・わーチラチラ美人の娘を見てる！ツウか見すぎ！ε＝（＞ε＜） プッー！わかりやす！女の子の方もナカナカに積極的だし面白い。あとよく笑う（←これ重要かも）で、いい感じのところもできてきている。細い子と不思議ちゃんが『T』に『S』と『Y』が美人な子にそれぞれ狙いを定めてる感じで、色白の娘・・・おー予想外！ヤマモボンにムッチャ話し掛けてくる！ｗ（￣△￣；）ｗ！！『M』からそこ喋りすぎ！と突っ込まれてる！で、なんやかんやとあり、終了！（略しすぎ？）女の子を見送り、男だけになり・・・今日の総括開始！やはり、美人のこが一番人気！ついで白い子、幹事の子しかーし！美人の子に誰も電話番号を聞いていない事実が発覚！よって やまもぼんが電話で幹事の子に探りを入れながら聞くことに・・・探りを入れた結果 美人ちゃんは『いけてないイケメン！』・・・の友達の『Y』君を気にいってたらしい！わはは！幹事の子がさらに続ける『白い子がやまもぼんと友達になりたいっていうてたよー』おーまじかい！でも ま、彼女いるからねーって言っといて的な事をやまもぼんが言うと『あーそれは大丈夫よーあの娘 実は結婚してるから♪』やまもぼん『（＠＠；）ぱちくり』うーん意味がわからん！ケッコンシテルカラダイジョウブ？普通逆だろ！しかし女の子で既婚者が来たのは初めてだった！結構後から聞かされるとビックリするね！いい経験でした！では★★★★★あさ。なしひる。チャーハン定食よる。
2004.09.13
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書き忘れてたので一応食事だけでも・・・あさ。納豆 ご飯 味噌汁 牛にゅ 野菜ジュースひる。ホットケーキ コーヒーよる。キャベツチャーハン 坦々麺 ショウロンポウ
2004.09.12
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良くも悪くも・・・
なーんもない１日でした。 ★★★★★★★あさ。広島風お好み焼きひる。プロテイン よる。ご飯 納豆 肉じゃが ぶっかけうどん×３
2004.09.11
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コンパ行って来たよ！
眠いので またあとーでー！★★★★★★★あさ。納豆 ご飯 カップヌードル コロッケひる。プロテインよる。大根サラダ コロッケ２個 なんかの肉を揚げたもの１個サーモンのマリネ（１皿・・・コースなので多分３～５人前。）シューマイ１個 チャーハン小皿１杯 つくね３本 飲み物はイロイロ（今回は運転手だったので基本的にお酒はなし）
2004.09.10
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ジームー
今日はジムに行ってまいりました！体重は６６・７kg・・・増えもせず、減りもせずといったところ。。。今日も腕が太くなるのが嫌なのでキョウキンと背筋のみ鍛えて１時間走った。やまもぼんの行くジムのランニングマシンは体重、年齢を入力すると大まかな消費カロリーを出してくれる１時間時速１０ｋｍで走って５分ほど歩く で、６８０kcal大体１食分くらいのカロリーですね。しかし最近アイスは食べるし、ご飯食べてスグ寝るし何より運動が減ってる。（家で腹筋とか腕立てとかはしたりするけど）ろくな生活を送ってないわりには体重の変動がないラッキーなこっちゃ！と言ってる間にリバウンドするんだろうなヽ(；▽)ノ アハハハハ約１月くらい６６kg台だからここらでイッチョウ６４kgくらいを目指すことにしようかな★★★★★★★★★あさ。味噌汁 納豆 野菜炒め 白身魚のフライ 牛にゅ 野菜ジュースひる。プロテイン（ジムで体重計るから少々いんちき）よる。チャーハン（上に焼肉のっけて食べた）
2004.09.09
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？
今日、むかしコンパをした介護士の女の子からメールが来たこの娘とは多分コンパで１回あっただけなんだけど定期的にメールをくれる（同じvodafoneどうしってのもあるかも・・・少数派だからね・・・(TヘTo) くぅ） 内容は大体ですが 『１０月に結婚することになったんだ！』へーそーなんだ！で、やまもぼんから『おお！おめでとう！○○チャン（←当時の女のほうの幹事）も結婚したし みんな結婚していくなー！めでたいこっちゃ！』みたいな内容で何回かやりとりしてたら・・・『アリガトー！で、今週 金曜とかコンパしない？女友達何人かいるんだけど４から５にんくらいで！』はっ？１０月に結婚するのにそんなのありなん？ま、オレ的には『やまもぼんコンパとかない？』って言ってる連れが何人かいるってこともあり（←こいつら自分では動かない）疑問がありつつもコンパが開催されることとなりました。しかし顔も微妙に覚えてないんだよね この娘・・・どうなるんだろ？？？★★★★★★★あさ。プロテインひる。アイス チャーハンおにぎり スパイシーチキンよる。とんこつラーメン（替え玉１個）から揚げ
2004.09.08
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風スゴイネ！
台風１８号凄かった！オレの目の前で漫画のようにカサが風で破壊される人を１日に２人も見たε＝（＞ε＜） プッー！本人はたぶん大変だろうなと思いつつも あまりに見事にカサが壊れたため少々笑ってしまった！しかーし！笑っていられたのも ココまで！ 後はもー『このまま全てがどっか飛ばされるのでは！？』と思うほどの風！風！風！風！風！風！風ーーーーーーーーーーーーーーーー！早めに帰宅すると家の庭のひまわりはポッキリ折れてるし毎年 毛虫が大発生する木は家の中から観察してたけど風が吹くたびに地面が盛り上がって根こそぎ抜けそうになってた！Σ(゜Δ゜*) （毛虫が大発生するからそのまま抜けちゃえ！と少々思ってたけど耐えてました┌|_ _|┐ゴメンね）あと生まれて初めて風で家がきしんでた！！！そしてテレビをつけたらなにやら広島県は大変な様子！トラックひっくり返ってる！（普通 かぜごときでひっくり返らないだろ！）厳島神社また壊れてる！（台風のたびに何かしら壊れてる・・・今回のはシャレにならんことになってたけど）瞬間最大風速６０ｍ！（意味はよくわからんがとにかくなんだか凄そう！）結局 自宅に被害はなかったからよかったものの最近台風やら地震やらおおい！気をつけようがないので過ぎ去るのを待つのみ。。。なのでこれからはあんまり起きてほしくないなー★★★★★★あさ。ご飯 味噌汁 納豆 牛肉とごぼうのコロッケひる。アイス よる。ハンバーグ ぽテと ご飯 パスタ
2004.09.07
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そー言えば。。。
昨日 地震があったねー彼女とご飯 食べてたら ≪グラグラ～～～≫ ときました、しかもなかなか終わらないし。 やまもぼんの彼女は人一倍怖がりで やまもぼんは楽観的なので 彼女は青い顔をして やまもぼんはそれを見て大笑いしてましたしかし最近は台風やらなんやら自然災害みたいなのが多いですね～また台風来てるらしいっす！今も広島県はザンザン降りだし。。。さっき町内会長さんから電話があって『ドノウが必要なら申し出てください、避難は小学校へお願いします』だそうな。。。やまもぼんの家の近くには川があるけど２８年間ここで生きて来て決壊したことは１度もないのに・・・なんか怖いな・・・★★★★★あさ。ご飯 納豆 パスタ ごぼうと牛肉のコロッケ 卵焼き アサリの味噌汁 牛にゅ 野菜ジュースひる。アイスよる。鳥丼 とん汁 納豆 牛にゅ 野菜ジュース
2004.09.06
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イチロー５打数５安打！
今BS見てるけど凄いなー！ ホームじゃないのにスタンディングオベーション！ かっこいいなーイチローは！ 嬉しくて日記書いちゃった！★★★★★★★あさ。プロテイン バナナ 野菜ジュースひる。アイスよる。やまいものグラタン 牛スジキムチ ヤマイモマグロの何とか ぴりからチャーシュー ウナギ飯 トリカラの胡麻ネーズ チーズタップリ餃子ピザ チョコケーキ２個 アイス
2004.09.05
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甥っ子
今日は甥っ子とサッカーした元サッカー部なので 足の甲でボールを止めるとか首の後ろでボールをキープとか色んなリフティングを披露してたら甥っ子大喜び！出来もしないのにボールを投げては首の後ろで止めようとしてサッカーボールが後頭部直撃してたりしてた。。。そのたびに『できんねー』『むずかしいねー』といってニコニコしてるのがとってもかわいらしい！そんな休日・・・ ★★★★★★★あさ。ご飯 味噌汁 ちーず 白身魚フライ 野菜ジュースひる。カップヌードル アイス２個よる。サーモンとキノコのほいる焼き ハッシュドビーフ 棒チーズ 牛にゅ 野菜ジュース
2004.09.04
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最近さむいっす！
今日は 渋ーい ネクタイを購入！うん！なかなかいい感じ！コレで渋さも格段にアップ！『やまもぼんさん渋い！』とか言われちゃうんだろうな(ﾟ∇^*) テヘ♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ナイナイ・・・ε≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡ヽ(;ﾟ〇ﾟ)ノアウアウ ★★★★★★あさ。味噌汁 ご飯 チーズ ひる。アイス２個 お寿司よる。セブンの幕の内弁当 味噌汁
2004.09.03
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つけ麺。
あー今日は テンションを上げて沢山書いたのに・・・ぜーーーーんぶ あとかたもなーーーーく消えた。。。もいちど書くか。。。。今日は彼女が昼から休みのため近くまで来て一緒にお昼を食べに行く。お昼になって 彼女のとの待ち合わせ場所に行く途中『広島風つけ麺』の店が出来ているのに気づくしかも広島市内では結構有名店が出した支店！『おーここでいいじゃん！』と思い合流した彼女に『よーわからんけど１回いっとこうや！』『そーじゃね！行っとこうか！』とあっさりOK!二人して行って見ると『本日 並盛り１００円』（通常８５０円）おお！ラッキー！！！！どんなもんかもわからんし１００円なら損もないしええこっちゃ！店内もなんだか知らないがいい雰囲気。。。少々待って 着席！フムフム。つけ麺のダシの辛さが選べれるシステムなんだ。。。辛いものが好きな やまもぼんは３辛を注文。。。で、またまたしばし待つ・・・ 登場！んーナカナカ んまそっ！(＾￢＾)ジュル・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・やまもぼん元々冷やし中華とか苦手だし・・・ご飯は温かいほうが『メシ喰った！』て感じするし・・・何度か来てると病み付きになるのかもしれないし・・・なぜか心でフォローを入れるやまもぼんは完食！・・・何気に横を見ると・・・彼女 残してるし！（´－｀）＿＠オイまっ今日はトッピングとかはなしだったので仕事場から近いといえば近いので何度か来てみよう。。。ま、今日は画像を貼り付けるのがメインなのでオールOK!あの やまもぼんが画像まで・・・ウウッ・・(T^T)//""パチパチ（自我自賛）多分 たいしたことないんだろうけど進歩は進歩素直に喜ぼう♪オメデトクラッカー( *ΦωΦ)。∠※PＯＮ！。.:*:・'°☆。.:*:・'°★°'・:* （一人・・・）そーそ、今日はジムにも行った！相変わらずの６６．５kg腕が太くなりたくないのでとにかく背筋とキョウキンを鍛えて３０分（時速１０km）走って帰宅。。。ジムに行ったり走ったりするとやっぱり生活にメリハリがついてよいよい（＾ｖ＾） フフフ★★★★★★★★★あさ。ファミマの幕の内弁当 味噌汁 納豆 牛にゅ 野菜ジュースひる。つけ麺 プリントップ コーヒーよる。さんま 白身魚フライ コーンクリームコロッケ ご飯あさりの赤だし 牛にゅ 野菜ジュース
2004.09.02
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９月に突入！
昨日は結局『ルーベラ』を１袋食べて１時間（正確には５７分）走ってきました。エライエライ☆^(o≧▽ﾟ)o今日は近所のガスト又はジョイフルに集合してドリンクバーで連れと延々語りあう予定。カンパ━━━━(*´ω｀)o∪∪o(´ω｀*)━━━━イそうそう食事と間食を意識的に変えてみました★★★★★★★あさ。牛にゅコップ２杯ひる。納豆 ご飯 味噌汁 牛にゅ 野菜ジュースよる。納豆 カツどん 味噌汁 牛にゅ 野菜ジュース
2004.09.01
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晴れてるねー
昨日の台風が嘘のように今日は晴れてる晴れてるってだけでなんかメデタイネ！（＾▽＾喜）今日はニコニコのまんま（単純）１日過ごせた。キャッホ－..＼（＠＾o＾）／..で今日は久々ジムに行こうと自宅に帰って準備万端なときにアツアツのお好み焼きが！（当然 広島風）えー食べました！美味しかった！ほんで この時間に日記を更新してるっつうことはジム行きませんでした！ので今日は１時間走ってきます！最近、負の連鎖といいますかご飯モリモリ食べるお菓子も美味しいかと言ってジムに行ってないさらにプールにも行ってないどうなのよ俺？自分に ダメだなーと思い始めると頑張る気とかもうせる性格なので今日みたいな気持ちのよい日に 新たにガンバロット♪★★★★★★あさ。バームロール 牛にゅ 野菜ジュースひる。野菜スープ 納豆 よる。お好み焼き 牛にゅ
2004.08.31
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最近。
何だろ？２０チを越えた頃から男は大体お菓子とかに興味がなくなる（嫌いなわけじゃないけど・・・）パフェとかは飲み屋で食べるアイスとかは時々だから食べてたけど あとケーキやハニートーストなんかも大好き！しかしお菓子はあんまりいらないんだよねなのに最近 お菓子が強烈に食べたくなる！なんなんだろ？これは？アイスも異常においしい！やまもぼんは食事について『その時欲しいものを極力食べる』『身体によくない物でも我慢できる時だけ我慢する』くらいのスタンスなのであんまり気にしてないけど今回は異常に甘い物が欲しい 何なんだろう？昨日は このほかに『ルーベラ』と『バームロール』（４，５年ぶりに食べた）も自費で購入。。。ありえない行為だホント何なんだろ？一過性のものであって欲しい・・・★★★★★★★★あさ。バナナひる。野菜スープ、ご飯 ルーベラ バームロールよる。アンコ入り最中のアイス たけのこの里１箱 ご飯 納豆 ゴーヤチャンプルー アイス２本
2004.08.30
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ココ壱のカレーのカロリー表が店内にあったので見たらやまもぼんが毎回食べてる『ロースカツ３００g』って１１００キロカロリーもあるんだねしらなんだ・・・★★★★★★★あさ。味噌汁 納豆 ご飯 野菜ジュース 牛にゅひる。バナナ ココ壱（ロースカツ チーズ キノコ 半熟たまご コーン ３００gの４カラ）よる。ラーメン スイス土産の菓子モリモリ アイス２本
2004.08.29
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あれえ？
２８日に更新してたのに失敗したのか書き込まれてない？という事で改めて。。。今日は友達がパチンコで大勝ちしたというので飯をおごってくれた 焼肉うまうま！おごりでたべっる焼肉は美味しいよね！★★★★★★★あさ。味噌汁 ご飯 納豆 牛にゅ 野菜ジュースひる。お好み焼き（チーズ＆キノコ）よる。焼肉食べ放題。
2004.08.28
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結婚！！！
今日は 連れ達と飲みの日！その中の一人Uが結婚するからコリャめでてーという集まり！その中の一人がとうとう卒業を迎えることになった！うーん！立派になったもんだ！感慨深い！『俺も落着くは やまもぼん！』などとおきまりのセリフ・・・など当然なくあーだこーだグズグズになるまで飲んでしゃべった！でも 結婚すると相手にも生活があるしこいつは同級生ながら会社のトップ（つまり経営者）責任もあるから 夜遅くまで馬鹿！ミタイナ学生の時みたいにはなかなかいかないこいつとももう こんな感じで飲めんなーとちょビット寂しくなった（まったく話は違いますが我が家のPCいかれました、やまもぼんはパソコンの知識などないので復旧するのに時間かかりそう！今日はネットカフェで更新してみました）★★★★★★★あさ。なしひる。ユーホーよる。うに。刺身盛り合わせ 鳥雑炊 きのこ雑炊 きすのテンプラ ちいいかのテンプラ 牛のたたき ごぼうのから揚げ 鳥から あさりのばたー蒸し等など 梅酒２杯 鳥飼（焼酎）２杯 日本酒（ジョウキゲン ビショウネン ジョウゼンミズノゴトシなど）？杯 ウーロン沢山
2004.08.27
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激しい有酸素運動(´_｀;A''フー
昨日の宣言どうり今日は激しい有酸素運動！！！ファイトォォォ！！（ ・□・）乂（・□・ ）イッパァァァツ！！と言っても今日は兄が念願のマイホームを建てるために購入した（借金ありあり）土地の草むしりをしようと計画したわけです今日は６時ごろには帰れたので、土地の草取り＝ダイエットになるなと思ったわけですジムで重いものさげたり、家の近所を１時間も走るよりよっぽど生産的な行為だしね （*＾ー`)ｖなんていい弟だ！なんて自我自賛しつつ到着するとこの暑すぎる夏に太陽の光を浴びるだけ浴び生えるだけ生えた高いものでは背の高さまである雑草たち！！！！！オイアニキ！テイレシテナイニモホソガアルヨ！Σ(゜ロ゜;)!!でもまーダイエット代わりだし文句いってもすでに軍手首からタオルよごれても良いロンティ-（一応THE NORTHFACE）ジャージ長靴全身くまなくスプレーされた虫除け（顔面にも吹いた）ちょっとしたファーマーよファーマー（見ようによっては変質者）ここはイッチョやったろ！と思い草刈がまで・・・ザクザク・・・ザクザク・・・ザクザク・・・かー！一向にへらね-よ！(-゛-メ) ヒクヒクしかもメッチャしんどい（T∇T) うぅぅジムでクタクタになるまで鍛えて１時間走れるやまもぼんなので体力にはそこそこ自信があるはずだったのに・・・よくおじいさんとかおばあさんが炎天下で野良仕事してるけどどんな身体の構造してるんだろ？と思うほどしんどい、６時からなんで日もかげってるのに汗が滝のように出る拭いても拭いても(´_｀;A''あせあせ『これは良いダイエットになる！』と前向きにとらえ それでも無心にザクザク・・・そうしてるうちにあまりの重労働プラス減らないので変なテンションになりうらああああ！(｀□´) どりゃあああ！(ノ｀△´)ノ キィッッ刈りまくること１時間とチョイ！！！ここでハタときずく部屋の掃除とかも やりだすと止まらなくなるタイプなのでヤメ時がわからない！そうしてるうちに辺りは真っ暗になり口惜しいながらも草との格闘は終了。。。（この時点でクタクタ過ぎるぐらいクタクタ）やまもぼんは帰宅しようとしてたら・・・？なんか痒ーい？おかしくなーい？いやメッチャ痒い！あれだけ虫除けスプレーしたのに何故？痒いところは顔、しかも左半分が特に痒い！ハッ！(@￣□￣@;)！！さっき汗かいてたときの行為（コレ→(´_｀;A''あせあせ）により顔左半分の虫除けスプレー効果なし！（TωT）ブヒー帰って顔を見るとなんと顔左半分だけ８箇所もかまれてる！いいことしなれてない人間が 突然するとこんなもんなんだろうか。。。しかしこんなに蚊にかまれたのいつ以来だろう・・・と少し昔を懐かしめたのでよしとしよう。。。デモカユイ オイワサンミタイ、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀…★★★★★★★★★★★★★あさ。昨日持ち帰りにして残った寿司 ラーメン 牛にゅ 野菜ジュースひる。ジョリーパスタの肉とエリンギと半熟卵のパスタ大盛り ライスコロッケ ウインナーの載った辛いピザ を２人でわけながらよる。肉ニラ ご飯 とん汁 飲むヨーグルト 牛にゅ 野菜ジュース アイス
2004.08.26
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ダイエット日記だった。。。
最近 いそがしだ何だと日記をちゃんと毎日書いてない。。。ジムにも行ってない。。。ダイエットシンゴに『時間がない？でもそれは ただの言い訳。時間は誰にでも平等にあるよ』って書いてたのを読んで刺激されてたのになー香取シンゴなんて俺の想像もできないぐらい忙しいはずだろうから自分より忙しい人が出来てるって言うことは俺の言い分は全部言い訳だよね。。。カッコワルイ・・・やまもぼんはダイエットは短期間にガーっとやってそれをキープするって言うのが理想と思ってる自分のダラケタ 自己管理のない生活で出来上がった身体なので少し苦労したくらいじゃないと ありがたみがなくてリバウンドしそうだしジムに行って筋トレだけしてた時期は筋肉がついてたってこともあるんだろうけど４ヶ月週３～５日行ってて２KGしか体重減らなかったしやはり地道にするだけだけど確実に効果が出る有酸素運動をまじめーにやります！（筋トレは当然必須！）ここで書いたからにはやり遂げる！よって！最近は仕事関係だなんだ忙しいですが、最低週３日以上ジムに通う宣言をここにします！（プールも含む）昔の日記に書きましたが（やまもぼんは６５kgが目標で大体６６kgで人間止ってしまうみたいな内容）やまもぼん、まさに６６kgで停滞してる！これじゃ普通じゃん！ダイエットに限りませんが６５kg目標で飄々（ひょうひょう）と６２～３kgにして普通の顔してるようなのが理想なんだよねーそこまでやるからこそ俺だろ！！！ってのもあるし★★★★★★★★あさ。なしひる。たまご焼き ご飯 ウインナー なんか他にも食べたはず・・・ よる。回転寿司（ウナギ かにサラダ 月見納豆 たたき たまご 赤だし プリン）アイス３本（←(＿´Д｀) アイーン）
2004.08.25
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('-'*)
今日は昨日の購入した本を読んで ニヤニヤしたりした（￣ー￣） 少し頑張らなくては・・・とも思った★★★★★★★★★★あさ。ささみちーずカツ ごはん ういんなーとチクワをケチャップで炒めたもの 卵 パスタ 牛にゅ 野菜ジュースひる。カレーうどん なんかの胡麻和え たまごよる。キャベツとベーコンのミルクソース ごはん アイス 牛にゅ 野菜ジュース あとなんか野菜たべたひる。
2004.08.24
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今日は本屋さんで本を買った。前々から欲しくて買ったやつだから念願かなってちょっと嬉しいかった。そんだけ★★★★★★★あさ。味噌汁 マグロ丼 パスタ 牛にゅ 野菜ジュースひる。インスタントラーメン 納豆 サバよる。ドライカレー 牛にゅ 野菜ジュース
2004.08.23
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:*(人´ω｀*)・・・・
≪昨日の電話≫彼女『明日、おねぇちゃんの子供を連れて遊びに行って来るね！』やまもぼん『おお！いいね！めったに会えんのんじゃけ行ってらっさい！』という事で今日は一人何しようかなと思いましたが買い物して回ることに。古着屋やら何やら買い物楽しいなーって巡ってて車のダッシュボードを何気にガサゴソしてたらピアス発見！！！（女の子のじゃないですよ！一応自分の！）やまもぼん『おー！久々やね！良し今日はこれをしよう♪』と思い 多分１年ぶりくらいにピアスをした。２，３年位前から 少し落ち着かなきゃねーなんて思ってたから１年前にピアスしたときも１年ぶりくらいだったなあ・・・なんて思いながら装着。１年ぶりだったので少し『プチっ』って音がした気がしたが問題ない♪『うーん、なんかこう言うのもいいねぇランラン♪』たまにはこういう時間の使い方するのもいいなー丸一日、何に拘束されるわけでもなく誰に気を使うでもなく。。。この後ものんびりと雑貨や家具などを物色。(ёё。)(。ёё)。うふうふ♪『なんか良い１日だったなあ～(はあと)（"▽"*）』と思って家に帰ってピアスをはずすと・・・・？耳たぶに異変が！！！Σ(゜Δ゜*) 思い切り かぶれてました。・゜・(/Д`)・゜・。結局『俺も年とっちゃたなー』って感じた１日でした。（まる）★★★★★★★★★あさ。なしひる。鶏肉と大根のサラダ ご飯 から揚げ 牛にゅ 野菜ジュースよる。鶏肉と大根のサラダ ごはん 札幌１番味噌ラーメン 納豆 から揚げ 牛にゅ 野菜ジュース
2004.08.22
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ヤレヤレ(-。 -; )
今日は１００円１５分遊び放題（ゲーム・ビリヤード・卓球・ダーツ・釣りなど）みたいな店に 兄と甥っ子と遊びに行った！甥っ子がゲーム機から出る音にビビッテ大泣きしはじめ 入店早々 ご機嫌斜め...入り口から５m以上来ようとしないので入り口付近の『子供の遊び場』付近で機嫌がなおるまでズーっと遊んでました３２と２８のオッサン二人で子供用ビリヤード！３２と２８のオッサン二人で子供用バスケ！３２と２８のオッサン二人で子供用ダンプカー！甥っ子『...~~且o(´｀*) のほほーん』ヾ(ﾟ∇ﾟ；) おい！！！さっき買い与えたファンタを飲みながらオッサン二人を傍観。お前のご機嫌なおるようにオッサン二人楽しそうなとこ見せてんのに！しかし まーこの後 オッサン二人の努力のかいもあって（ファンタのおかげ？）相変わらずゲーム機には近寄らないものの機嫌もなおりバスケ、スカッシュ（？）などをして遊びました。子供は何しても憎めないっすね！おれもああなりたい・・・（なりたいのか？）★★★★★★★★あさ。なしひる。ラーメンとチャーハン 牛にゅ 野菜ジュースよる。肉ニラもどき ご飯 ジャガイモとベーコンを炒めたもの 野菜ジュース 牛にゅ
2004.08.21
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