今までは常識
走る前に、準備運動しないとね。
寒いなら、なおさらのこと。準備運動をしなくては、急激な負荷がかかると怪我をしてしまうかもしれません。
アキレス腱伸ばし...。
実は、アキレス腱伸ばし。アキレス腱なんか伸びないのです。
伸びない腱を伸ばしてどうするの？
寒いなら、なおさらのこと。準備運動をしなくては、急激な負荷がかかると怪我をしてしまうかもしれません。
アキレス腱伸ばし...。
実は、アキレス腱伸ばし。アキレス腱なんか伸びないのです。
伸びない腱を伸ばしてどうするの？
このような常識だったことが、検証され始めています。
この靴は、良い靴ですよ。お勧め．．．
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