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クロールのこと
わりと長い期間、25m11～10ストローク位だったけど、今年の夏に気付いたら9ストロークで泳げるようになっていた。 この先、8ストロークで泳ぐには、呼吸のタイミングを変更しないと無理そうなので、なかなか難しいだろうなぁ～と思ってたけど…、 このところ、ほぼ毎日泳いでいた成果か？ 意外にも8ストロークに成功！＼(^o^)／ なんとか到達って感じで、まだまだなんだけどね うれし～い（＾o＾）/
2012年08月30日
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正味５分
＋800 休会の手続きしてたら、泳ぐ時間なくなっちゃった！お風呂だけでも良いかと思ったけど、やっぱり泳ぎました。 ５分で300m 時間がないので、いつもよりペースが早いです(o^-')b 手続きしたけど、休会どうしようかなぁ、飯田橋って手もあるんだよね～、プール小さめなのがネック
2011年11月25日
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そういえば、
まだ日記書いてないような？ ＋800っても正味10分くらいしか泳ぐ時間なかったf^_^; 時間ないから全部クロールで！っと、思って頑張ったけど、三角筋の激しい抵抗にあいました！（＞ｗ＜ ） 要トレーニングでしょうか？あんまり大きくしたくないんですけど…(^-^;
2011年11月19日
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とりあえずプール
＋800 お昼休みのトレーニングはサボったけれど、夜はなんとか泳ぎにきました。ぎりぎりまでおさぼりモードだったんですけどね(^-^; 1月からどうしようかなぁ～(>_<)
2011年11月18日
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うぉ～、体重減ってる♪
＋800 こんな数字久しぶりに見た。 今日は泳ぎに来たけど、やっぱり昨日泳ぎに来ないで、友達とタイ飯食べに行ったのが、よかったのかなぁ～♪(^w^)
2011年11月12日
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ほんの30分ばかし…
んにゃ正味20分くらいかな ＋800 一応1000mは泳いだことにしておこう。 火曜日に背中を寝違えたみたいになりまして、このまま四十肩？に突入かと思いましたが、無事復活 よかったよかった(v^-゜)
2011年10月28日
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電池切れに注意
＋800 防水mp3プレーヤーのおかげで、毎週末に泳ぎに行けてまぁ～す♪ 今日は、100mも泳がないうちに電池切れになっちゃたけどね（＞ｗ＜ ） 明日は気をつけよう！
2011年10月21日
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今日はお風呂だけ
＋450 いまお風呂場にバブシャワーのエクストラが置いてあるんだけど なんかあんまりエクストラじゃないかも・・・(^^; 帰り道スースーするのは手のひらだけって・・・ やっぱ、キャップがないのが敗因でしょうかね～
2011年09月14日
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今日はプール
＋800 今日は混んでて、いつものコースで泳げなかった。 自分は各コースが右側通行なら、 入水する側から見て左側から2コース目で泳ぎたい人です(o^-')b そこじゃなきゃ駄目ってことはありませんが、 思い返してみると必ずそのコースかも(^-^;
2011年09月10日
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週一トレーニング
＋800 ま、やらないよりは良いか(^^;
2011年09月09日
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ラズベリーチーズパイ
栄養成分表示/１個当たり(標準値) エネルギー 58kcal たんぱく質 0.5g 脂質 3.8g 炭水化物 5.5g ナトリウム 17mg
2011年08月23日
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いつもの久々
＋800 さぼってた割に、いつもの重さで出来た。 それはつまり無駄に太ったせい？ チーム－５kgで頑張らねば(^^;
2011年08月19日
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久々プール
＋800 小人の計らいで、久々泳ぎに来たら、なんと明日から16日までお休みなんだって！（￣□￣;） 今日来なかったら、明日は哀しい結末が待ってたねf^_^; 小人さんありがとう(v^-゜) ちょっとお腹周りが大変なことになってました。明日からこそ頑張らなきゃなのに休みだよ～（＞ｗ＜ ）
2011年08月11日
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とりあえず金曜日
＋800 今週もなんとかトレーニングに行ったよ 明日はタイ晩ごはんだからさぼりだなぁ～（*＾o＾*）
2011年07月22日
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泳ぎに来たぜ！
＋800Ｐ ってことで、今週は遂に３連チャン！？＼(^▽^＠)ノ と思ったけど、良く考えたら土曜日 さくらんぼ狩り狩りじゃね？ (自分がさくらんぼ狩りに行く訳ではなく、さくらんぼ狩りに行った友達のお土産を狩りに行くのです(o^-')b) あーこれで明日は遅刻決定かなぁ～f^_^;
2011年06月09日
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土曜日はスイム
＋800Ｐ またまた出掛けにウダウダしちゃったけど、それでも2000m位は泳ぎました。 頑張った俺！d(@^∇゜)/ファイトッ♪ 帰りがけに、久しぶりにプール仲間に遭遇 昨日知った営業時間短縮の件 「終わりだけ1時間じゃなくて、オープンも遅らせて、始まめと終わり30分ずつとかにしてくれないと不公平だよね」とのこと なるほどね～。 開店の時間の混み具合って、どんな感じなんでしょうね～？
2011年06月04日
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金曜の夜はトレーニング
＋800 本当に金曜しかトレーニングしてないなぁ～。 まぁ週一でも、してるだけましか・・・。f^_^; いや、でもそれなら都度会員で良いんだよね なんと７月から営業時間が１時間短くなるんだって！Σ(￣ロ￣lll) その分使える時間も１時間前倒しで早くなるんだけどさぁ～ 混んでるから待ち時間がふえるんだよね・・・。 でも、もう辞めようかと思ってたとこだったから、気持ちも新たに頑張ってみるか！お～♪(^ Q ^)/
2011年06月03日
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ついに！平日トレーニング
＋800Ｐ 明日起きれるのかなぁ～？心配だf^_^; それにしても混んでました。
2011年05月18日
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結局、金曜日
＋800Ｐ でも、段々もう一日くらい行けそうなリズムになりつつある。 帰ってから、毎日15分だけ部屋の片付けをするようにしたんだけど、10日くらい続いたのかな？ほったらかしにしてたところが、ちょっとマシになった気もする。o(^-^)o
2011年05月13日
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今日はスイム
＋800Ｐ またまた久々二日連続~(＾◇^)/ 明日は利用出来ないけど、明後日また行けるといいなぁ～♪ お風呂だけでもね！o(^-^)o
2011年05月07日
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久々トレーニング
って、そればっかりじゃんね～。f^_^; ＋800Ｐ 今月から気持ちも新たに頑張りたい！ 早寝早起きのための、そろそろ寝るよアラームを、 そろそろトレーニングに行くよアラームに設定し直したほどの心意気でありますo(^-^)o 鳴ってから、出掛けるまで、結構時間かかったけど、段々早くなるかなぁ～♪(^w^)
2011年05月06日
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久々スイム20分 短かっ！（￣□￣;）
まっ！でも泳ぎに行っただけマシか ＋800 ゴールデンウイークの前半は人参ジュースでデトックスでもしようかと、人参買って帰宅中～♪
2011年04月28日
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今日はスイム
っても、1000mだけ（＾-＾） ＋800 明日はお風呂だけでも来れるかなぁ～？ (終)
2011年03月04日
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そうそう
そういえばトレーニングしに行きました。（＾o＾）/ ＋800 21時に入る気満々だったけど、洗濯してたらまたしても１時間くらい押しちゃったよ┐（'～`；）┌ (終)
2011年03月03日
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泳いできたよ
+800P 一度布団に潜り込んだんだけど、出かけました。えらい！ってか、それぐらいではどうにもならないくらいお腹がヤバイ！明日はひもじく生きよう。
2011年01月29日
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今日はトレーニング
+800P いつものように、もう少し早く出かけるはずだったんだけどね～いつのもようにギリギリ駆け込みになってしまいました。でも、一通り頑張ったぞー！おー！ 焼け石に水？
2011年01月28日
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久々頑張ったd(@^∇゜)/
＋800 小１時間ばかり およそ3000mくらい 泳ぎました。 頑張った～！ 明日起きれるかな？(^^;
2011年01月27日
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泳いできた 飲みの後だったけど…＾＾
+800 飲みだったし、どうしようかなぁ～って思ったけど明日も飲みだし、明日は行けそうもないので、泳いできました。無理はしないつもりだったのですが、ちょっと負けず嫌いな泳ぎをしてしまいました。大人げないですよね
2011年01月21日
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そうそうこの日も行ったよ
+800 21時から使えるのに、結局そんな時間には行けず…が、しかしいつも程は遅くならず閉館前に帰ってきました。そして、水曜日なのに気付いて、青春リアルの再放送をバイク漕ぎながら見ちゃった。
2011年01月19日
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とりあえず泳いできました
+800 トレーニングセットを持っていくのも面倒なので、せめてプールだけ前回、スイムキャップを忘れたののリベンジしてきました。結局いつものごとく時間ぎりぎり滑り込み20分ぐらいしか時間がなくて、800mくらいで終了明日も行けるかなぁ～
2011年01月14日
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泳ぎに行ったはずが・・・
＋400 スイムキャップが入ってなかった。 orz ガッツリお風呂入って帰ってきたよo(^-^)o
2011年01月06日
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今年２回目
＋800 この調子で続けるぞ！おー！(^O^)
2011年01月05日
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あけましておめでとう(*^▽^)/
＋800 今年最初のトレーニングに行きました。体重も自分史上最大に近づく勢いってかほぼタイ？（￣□￣;） まだまだ成長中～♪
2011年01月02日
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駆け込み
＋800 夜会員に変わっても、出掛け時間はいつも一緒になっちゃうね～(^-^;
2010年12月17日
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雨だったけど・・・
行ってきた。＋800P やっぱりLite会員は辞めようかなぁ～っと考え中 むしろ夜会員がいいのかも
2010年11月22日
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ワインとチーズ
ワイン/１個当たり(標準値) エネルギー 57kcal たんぱく質 0.4g 脂質 2.8g 炭水化物 7.6g ナトリウム 7mg チーズ/１個当たり(標準値) エネルギー 54kcal たんぱく質 0.6g 脂質 4.0g 炭水化物 4.0g ナトリウム 32mg
2010年11月16日
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今日はスイム
＋800P なんのかんので遅くなりf^_^; 結局30分泳いで終了～ そのあとのお風呂が混んでてまいりました。 帰りに焼き芋買っちゃダメだよね やっぱり・・・。orz
2010年11月06日
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相変わらず
＋800P マシンジムの利用可能時間中(と言ってもあと５分切ってるんだけどさぁ)にマシンの電源落とすの止めようよ。まだ使ってるんだから・・・ね。
2010年11月05日
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行きました。
＋800P またしても閉店間際、といっても深夜じゃないんですが、まだ利用可能な時間なのに～、トレーニングマシンの電源落とすの早すぎじゃね？
2010年10月10日
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遅ればせながら、
＋800P 結構混んでた。
2010年10月08日
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チロル ホットケーキ
エネルギー 51kcal たんぱく質 0.4g 脂質 3.0g 炭水化物 5.5g ナトリウム 9mg
2010年09月14日
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いつも
＋800 金曜日しか行けてないなぁ～。 行ってるだけすごいけど・・・ ライトでも元が取れてないなぁ orz
2010年09月10日
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そして金曜日
＋800P 悲しいかな、金曜日は週に一度の筋トレの日 まぁ行ってるだけ、良しとするか(^-^;
2010年09月03日
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そういえば
＋800P 泳いで来たんだった
2010年08月22日
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ほんの25分でしたが
＋800P 泳いできました。すごい風だな～ 体重計の値は良心的でしたが、体型(鏡)は残酷というか残念な感じ？Σ(￣ロ￣lll)
2010年08月04日
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ちょっとお風呂に
＋400 ライブの後にひとっ風呂～o(^▽^)o 風が気持ちいい～ あした起きれるのかなぁ～ 俺
2010年08月02日
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閉館間際
＋800今日筋トレを少々(^-^;いつも駆け込みなのが悪いと言ってしまえばそれまでなんですが、まだ利用可能時間なのに(といってもあと5分くらいなんですけど・・・)マシンの電源落とされると萎える。でもって、お風呂から戻ってみれば、使われてないロッカーの扉が全開になってるのは、とっても不便（前にも書いたけど）
2010年07月25日
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もっと端っこ泳ぎなさいよ！
＋800 ってな訳で(ってどんな訳だよ（￣□￣;）)、今日は泳いできました。 そして、プールにオルター・ウィートンさんなおばさんが・・・。 隣のコースで真ん中寄りに平泳ぎで泳ぐ男子をプールガードに注意させようと躍起になっていたのでした。 彼の平泳ぎは、どちらかというとオープンウォーター向きのワイド？な感じ、コースに人も少なく前からから泳いでくる人もなし。 彼に端っこ泳がせたら、隣のウォーキングコースで歩いてる俺達が蹴られると思うんですけど・・・ もしかして、蹴られたかったのかΣ(￣ロ￣lll)
2010年07月24日
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そうそう そういえば
＋800P 今日泳ぎに行ってきました。 それまでダラダラしてたせいか、体重がレッドゾーンに・・・Σ(￣ロ￣lll) 夏痩せしてみたいな・・・
2010年07月19日
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行ったけど・・・
＋800P いつもの重さが無理でした。筋肉落ちているようですね orz そういえば、ロッカーの窓からスカイツリーが見えました。ホントにでっかいんですね～
2010年07月18日
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