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体内の石が見つかって・・・どうしよう？？？

昨年の後半、夜中に胸・背中の痛みがきつくてガマンできなくて痛みが治まる気配なかったので、病院行って診断を受けたところ胆石があるといわれました。その痛みが昨年から今まで10回以上ありました。胆石とはなんぞや？？と暇あるごとにいろいろ調べてみてるんですが、食事に注意しないと胆石ができやすいと。油物や菓子、刺激物などなど脂質・コレステロールに気を付けたほうがよいということで。。。ということでこんな本も読んでみたり・・・【中古】 胆石・胆のう炎・膵炎の人の食事 健康21シリーズ9／田中照二(その他),佐伯節子(その他),桂きみよ(その他),高橋敦子(その他) 【中古】afb価格：500円（税込、送料別) (2023/2/27時点)楽天で購入ショップ：病院でもらった薬以外にも何か対策できないか？と調べてみて口コミも見ながらこんなものにも頼ってみたり・・・ウラジロガシ（うらじろがし）刻み 100g　健康茶　結石　胆石価格：1128円（税込、送料別) (2023/2/27時点)楽天で購入がごめ昆布 とろろ昆布) 函館産 お試しガゴメ昆布セット(細切りガゴメ昆布30g がごめ入りとろろ30g) フコイダン高含有食品 メール便送料無料価格：1000円（税込、送料別) (2023/2/27時点)楽天で購入まだ効果がはっきり見えてはいませんが、入院経験ない私には入院怖いのでしばらくこういうものに頼って口コミを信じて続けてみようと決意してる私でございます。。。こんなとこでも探し回ってます。。。