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✿身心靈健康三大定律 1. 身體本來就是健康的 2. 身體具備自我療癒的能力 3. 身體是心靈的一面鏡子 ✿身心靈健康三大守則 1. 少量多餐。分段睡眠 2. 轉變念頭。信任生命 3. 靜心冥想。自我覺察
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2024.11.23
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