☆★　１／１７　Ｎｏ．３　★☆

私のおやつ、大量購入（笑

ここんとこ、仕事中のおやつにポリポリしてますｗｗｗ

生アーモンドは、少しシットリしてて、木の実感あって美味しいよ～

レンジでチン♪すれば、カリカリにもなります（＾＾）ｖ

栄養の為には、生アーモンドがオススメ

初回しか買えないけど、700ｇでこの値段は安い

1,150円（送料無料）
お一人様1つまで・送料無料！【初回購入限定】生アーモンド（700g）

アーモンド生活は肌にも体にもいいのでお試しあれ～

若返り、ダイエット、便秘解消、鉄分補給などなどｗｗ 

•老化の原因物質AGEsを減少させる
老化の原因物質ＡＧＥsとは誰もがもっている老化原因物質。
年齢とともに増加し、血管をもろくしたり、肌のたるみ、しわなどを引き起こすという。アーモンドには、AGEｓを排出して、蓄積を防ぐ働きがあり、老化や生活習慣病を防いでくれるんです。

•鉄分補給による貧血の予防

•食物繊維で便秘解消
アーモンドの食物繊維はゴボウの２倍、さつまいもの４倍。

•善玉コレステロールを増やし、血液がサラサラになる
オレイン酸・リノール酸ともに、血液中の悪玉コレステロールを減らして、善玉コレステロールを増やす働きがあり、血液をサラサラにする効果があります。そのため、動脈硬化を予防する効果、心疾患などのリスクを低くする効果があります。

•デトックス効果
豊富な不溶性食物繊維で腸内環境を整え、有害物質や余分な脂肪を抑制、排出する。

•ダイエット効果

すごいでしょ～

食べ方も知っておくと効果倍増ｗｗｗｗ

◆アーモンドの食べ方ポイント◆

「保管」=缶・瓶に保管（ 酸化したら効果は薄くなるので、密閉容器に保管）

「選び方」=殻付きで生のもの （殻つきで生で食べる方が栄養素は高い）

「食べ方」=薄皮ごと食べる（ 皮には抗酸化成分のフラボノイド類が豊富）

「摂取量」=1日20～23粒くらいが目安

＜アーモンド23粒分の栄養成分＞
・食物繊維　玄米200g分
・カルシウム　牛乳100ml分
・マグネシウム　ホウレンソウ120g分
・ビタミンE　アボカド250g分

２回目からの購入はこれかな～
1,380円（送料無料）

生アーモンド（700g）

他店は、高いな～

1ｋｇ　2,550円（送料無料）