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おはようございまぁす。昨日は、菜の花マラソン終了後、初めてのランニング
夜が明けきらない6時半ごろから走り始めましたよ。疲れも取れていると思っていましたが、まだ足の筋肉が張ってる感じだったなぁ![]()

いつものランニングコースは、霜が降りていて真っ白。寒かったもんなぁ。△1℃。

いつもこの4車線の歩道を走ります。たまにこの4車線を横切っちゃう
車も少ないし、いつも通りの多い道路を横切るなんて、朝早くじゃないとできないしね![]()

今日の鹿屋は1日ですよ。今日は久しぶりにパン作りに精を出そうと思ってますよ。今はパン生地をこねてます。もちろん、もちつき機で
今日は、どんなパンを作ろうかなぁ