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2011年02月15日

重たい

テーマ：水泳(1816)

カテゴリ：水泳

本日の練習
ウェイト軽く
RUN　2km　10分弱

SWIM練習
UP：100x4（1'45"）
SWIM：50x4x2（50"）
HARD：50x4（45"）
EASY：50x2
HARDEASY：50x4（1'30"）

　　　Total：1400m

ウェイトの影響でやたらと水が重く感じるが意外と進んでいるのか
Timeは悪くない。疲れにくく？なってるし。
Runの調子が悪かったのでSWIM練習に影響あるかな？と思ったが
意外とよかった。明日からはSWIMだけにしようかな？

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