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2011年04月18日

短・・・

テーマ：水泳(1816)

カテゴリ：水泳

SWIM練習
UP：100x4（2'00"）
kick:50x4（1'10"）Fly
EASY：50x2
HARDEASY：50x6（1'20"）1,2：Fly　3～Free
DOWN：50x4　　　Total：1200m

30分ではこんなもん？
力んでも進みません。姿勢がわるいのかな？次はストリームラインを気にして泳ごう・・・。

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