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2020.11.17
テーマ： 適正体重ダイエット(202)
カテゴリ： 食事＆ダイエット記録
BMI 23.1
体脂肪率 31.2％
蛋白質摂取量 65.8g
糖質摂取量 53.9g
～朝食～
もずく酢
コーンスープ
チーズ 高カカオチョコレート
チーズ
コーヒー
～昼食～
もずく酢
コーヒー
～間食～
アイスラテ～スターバックス～
～夕食～
もずく酢
ブロッコリー ゆで卵 ミニトマト
ベーコンとほうれん草のキッシュ～スターバックス～
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