ようた＆はると育児日記

はまってます！

すでに、入隊して早３週間・・・私にしては、はまってますそう、それは今話題の『ビリー ザ ブートキャンプ』基本的には、４枚のＤＶＤを１週間×２で計１４日間のプログラムらしい；でも、日頃から運動不足の私には・・・基礎編ですらいっぱいいっぱいでした。。。とりあえず、１週間はずっと基礎編をみっちり行ったら、最後まで達成できるようになり、筋肉痛もしなくなりましたそれからは、『腹筋編』と『応用編』などを日々、やりたいものをやっています。さすがに全部マスターはできないですでもビリー隊長の励ましや、周りの人々もよく見るといっぱいいっぱいになっている人なども見受けられ、がんばれているような気になります！成果はっ腹筋と二の腕等を引き締めたかったのですが・・・腹筋はだいぶ成長してきましたが、、、二の腕はまだまだです。体重は２キロ落としたかったのですが、逆に２キロ太りましたでも一番の成果は、肩こりがすごくよくなりました！デスクワークで肩こりがすごい人には『基礎編』でも十分肩こりに効果アリ！です。 高校の部活のときにように、バカみたく汗がでてきます！でもそれが今はとっても気持ちいいです。まだまだキャンプは続けられそうです！