松栗学園ブログ

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昨日はプロテインダイエットプリン（寒天）を食べて出かけた。
バイトが定時に上がれたので、バーミヤンに寄った。
ご飯モノ、麺類は避けたかった。
そこで、おかず単品をセレクトしようと思った。
今回、私が選んだのは、豚肉とキュウリがピリ辛ソースで絡めてあるヤツ。
結構美味しかった。
見たカンジ、少なく思えたのだが、完食してみると、結構満腹。
ファミレスとかなら、じっくり考えて選べるからいいな。
コンビニとかだと、サラダのつもりが、お惣菜とか下手すると高カロリーのを選んじゃうことも多い。たぶん、ファミレスもそんな危険がいっぱい。

今朝も徹夜明け、測定。
今日の数値、６６．６キロ。
６７切りのうえ、ゾロ目。一気にきたね。
カロリー、少なかったというのもあるけど。
今日は休みだけど、できるだけセーブしよう。

昨日は、コンビニに寄ってお茶と、カップ味噌汁三個を買って帰った。
今日の朝と昼に飲んだけど、こちらも美味しかった。
具沢山の味噌汁だと、栄養も摂れていそう。
でも、カロリーが低い分、腹持ちも悪いかも。
昼には追加でプチシェイクも摂ったし。
夕食は、母の指令どおり、カレーの予定。

でも、カップ系食品（ラーメン除く）は栄養たっぷりでいて低カロリーで美味しいのが多いね。
オルビスに飽きないためにも、ちょっと買いだめしておこうかな。
新商品も気になるし。

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