緊張ダイエット。
ただ、力を入れるだけです。（笑）
なるべく多くの時間、意識して力を入れていないといけないみたいで。
私はすぐ忘れちゃってたので、挫折しちゃいました。
http://home2.highway.ne.jp/tarchan/ (2006.02.25 04:49:50)
ただ、力を入れるだけです。（笑）
なるべく多くの時間、意識して力を入れていないといけないみたいで。
私はすぐ忘れちゃってたので、挫折しちゃいました。
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2006.02.21
テーマ： ダイエット日記(24318)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日の数値、６３．８キロ。
思ったより減っていなかったが、まあ、いいだろう。
思えば、おととしは何もしていなかった。
そこへ、バイトを始めた。
その分、運動量が増えたわけだ。
動いていなかったところへ、ある程度の動きが加わったわけだから、減りもするだろう。
そして、その動くことがデフォとなる。
当たり前になってしまえば、それにプラスしなければならないだろう。
今の段階で、そのプラスがないため、減らないのだと思う。
帰宅するのは、深夜もいいところ。
部屋でできる運動ってなんだろう。
踏み台昇降ではなく、かかと上げ下げ運動なら響かないだろうか。
食事量に関しては、昔よりは減っている。
でも、最近の暴食は異常なほどだ。
もう少し我慢しなければ。
思ったより減っていなかったが、まあ、いいだろう。
思えば、おととしは何もしていなかった。
そこへ、バイトを始めた。
その分、運動量が増えたわけだ。
動いていなかったところへ、ある程度の動きが加わったわけだから、減りもするだろう。
そして、その動くことがデフォとなる。
当たり前になってしまえば、それにプラスしなければならないだろう。
今の段階で、そのプラスがないため、減らないのだと思う。
帰宅するのは、深夜もいいところ。
部屋でできる運動ってなんだろう。
踏み台昇降ではなく、かかと上げ下げ運動なら響かないだろうか。
食事量に関しては、昔よりは減っている。
でも、最近の暴食は異常なほどだ。
もう少し我慢しなければ。
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Re:プラスアルファの運動 (02/21)
さうちゃん♪
さん
踏み台昇降って、けっこうドカドカ響きますよね。
思い出したんだけど、隣の以前の住人（アメリカ人女）がやってたんですよ。
朝の6時前から。
これが寝ていると耳元に響いてくるので苦情出したことがありました。(^^ゞ
そして、それを私が今やっているという。(笑)
もちろん昼間ですけどね。
ゆーこさんの場合は夜になっちゃうとのことなので、緊張ダイエット（知ってますか？）なんてどうですか？
私はすぐその事自体を忘れてしまうので、続かなかったんだけど… (2006.02.22 02:17:02)
思い出したんだけど、隣の以前の住人（アメリカ人女）がやってたんですよ。
朝の6時前から。
これが寝ていると耳元に響いてくるので苦情出したことがありました。(^^ゞ
そして、それを私が今やっているという。(笑)
もちろん昼間ですけどね。
ゆーこさんの場合は夜になっちゃうとのことなので、緊張ダイエット（知ってますか？）なんてどうですか？
私はすぐその事自体を忘れてしまうので、続かなかったんだけど… (2006.02.22 02:17:02)
さうちゃん♪さん
まつぼっくりのゆーこ
さん
そう、マンションだと響くんですよね。
といいつつ、いつも思いつくのが夜です。
緊張ダイエットはよくわからないのですが、この流れで行くと、逆に物音を立てないように行動するってことでしょうか？
とりあえず、足踏みせずに踊っておきます。
(2006.02.22 23:47:05)
といいつつ、いつも思いつくのが夜です。
緊張ダイエットはよくわからないのですが、この流れで行くと、逆に物音を立てないように行動するってことでしょうか？
とりあえず、足踏みせずに踊っておきます。
(2006.02.22 23:47:05)
リンク置いておきます
さうちゃん♪
さん
さうちゃん♪さん
まつぼっくりのゆーこ
さん
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