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2006.02.21
テーマ： ダイエット日記(24318)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日の数値、６３．８キロ。
思えば、おととしは何もしていなかった。
そこへ、バイトを始めた。
その分、運動量が増えたわけだ。
動いていなかったところへ、ある程度の動きが加わったわけだから、減りもするだろう。
そして、その動くことがデフォとなる。
当たり前になってしまえば、それにプラスしなければならないだろう。
今の段階で、そのプラスがないため、減らないのだと思う。
帰宅するのは、深夜もいいところ。
部屋でできる運動ってなんだろう。
踏み台昇降ではなく、かかと上げ下げ運動なら響かないだろうか。
食事量に関しては、昔よりは減っている。
でも、最近の暴食は異常なほどだ。
もう少し我慢しなければ。
思えば、おととしは何もしていなかった。
そこへ、バイトを始めた。
その分、運動量が増えたわけだ。
動いていなかったところへ、ある程度の動きが加わったわけだから、減りもするだろう。
そして、その動くことがデフォとなる。
当たり前になってしまえば、それにプラスしなければならないだろう。
今の段階で、そのプラスがないため、減らないのだと思う。
帰宅するのは、深夜もいいところ。
部屋でできる運動ってなんだろう。
踏み台昇降ではなく、かかと上げ下げ運動なら響かないだろうか。
食事量に関しては、昔よりは減っている。
でも、最近の暴食は異常なほどだ。
もう少し我慢しなければ。
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