2015.10.16
カテゴリ： カテゴリ未分類
夏の健康診断で、いろいろ数値があぶなかったようで、
さすがにショックだったみたいで、
がんばりました。
野菜をいっぱい食べよう！と、
おすすめ野菜レシピ満載の本を購入。
今まで以上にバクバクお野菜を食べるようにしました。
野菜料理ってレパートリーがあまりなかったので、
本を見ながら作ることで、単調にならずにすみました。
毎日のように飲んでいたお酒も平日は控え、
おやつもスナック菓子はやめて昆布とかかじっていました。
えらいよ。。。
朝早く起きてウォーキングもしていました。
えらすぎる。
そんな夫、３カ月で８キロの減量に成功。
痩せると、健康面もほとんどの数値が改善されました。
お腹も凹んで、
新しいお洋服を買ったりして、はしゃいでおります。
うらやましい！
ちょっとくやしい！（＾０＾）
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がんばりました。
野菜をいっぱい食べよう！と、
おすすめ野菜レシピ満載の本を購入。
今まで以上にバクバクお野菜を食べるようにしました。
野菜料理ってレパートリーがあまりなかったので、
本を見ながら作ることで、単調にならずにすみました。
毎日のように飲んでいたお酒も平日は控え、
おやつもスナック菓子はやめて昆布とかかじっていました。
えらいよ。。。
朝早く起きてウォーキングもしていました。
えらすぎる。
そんな夫、３カ月で８キロの減量に成功。
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