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ゆかぽん4649
障害児のぞたん（♂９歳）の日常と、私のひとりごとをつづります。
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2011/05/28
カテゴリ： 本・テレビ・映画・セミナー
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・食事を高めると精神が高まる
・人生には山もあれば谷もある。
そのことに気づき、自分の身体や心を見張り、コントロールしなければいけない。
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自由を増やすためには、自制できることが大切
適切な体重が維持できる＝自らをコントロールできている
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自分に必要なことを積み重ね、不要なことを捨て去ること
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